Herkesin iyi yapabileceği bir iş değildir uyumak: uyku yoluna gün boyu tetikte durmalı.
Günde on sefer yenmelisin kendini:güzel bir yorgunluk verir bu;bedeni yatıştırır.
On sefer barışmalısın kendinle: yenmek acıdır,barışmayan iyi uyuyamaz
On sefer gerçeğe ulaşmalısın günde : bulamazsın gecede ararsın gerçeği, bedenin yorgun kalır.
On sefer gülmelisin hemde her gün,sevinmelisin: gülüp sevinmezsen,miden,o bela yatağı, gece boyunca diken üstünde tutar seni.