"İyi oldu çünkü kesinleşti, işkence olan belirsizlik ortadan kalktı."
Sayfa 322Kitabı okuyor
Araştırma literatürü evrensel olarak strese yol açan üç faktör tespit etmiştir: belirsizlik,bilgi eksikliği ve kontrol kaybı.
Sayfa 58
Flörtün yarattığı belirsizlik, aynı zamanda denetim altında tutmaya çalıştığı belirsizliktir; böylece başka insanları nasıl tanırım ya da onların beni tanımasını nasıl sağlarım diye düşündürür insanı, başka insanlara yönelik ilgimizi, heyecanımızı canlı tutar.
Sayfa 16 - Ayrıntı Yayınları
Gelecek her zaman açıktır; geçmişse her zaman kapalı. Ve ikisinin arasında şimdi; şimdinin tek bir anı var, daima titreşen ve sarsılan. Ama hayat böyledir. Titreşme ve sarsılma canlı olmanın parçasıdır; duraksama, sis, belirsizlik.
Geçmiş kapalıdır. Her şey oldu ve şimdi hiçbir şey değişemez, her şey tamamen kapandı. Gelecek tümüyle açık, hiçbir şey bilinmiyor. Ve ikisinin arasında bu an; bir ayak geçmişte, bir ayak gelecekte. O yüzden zihin daima bir ikilik içindedir, bölünmüş durumdadır. Her zaman parçalı, her zaman şizofren.
Birinin hayatının neresinde olduğumu çözemediğim zaman
hiçbir yerinde olmamayı garantilerim;
çünkü belirsizlik, değersizliktir.
Dünya bu kadar kalabalıkken
Ben neden gökyüzü kadar yalnızım?
Son üç gündür ruhsal durumumu nasıl tarif edebilirim diye düşünüyorum. Şok, inkar, acı, huzursuzluk, tansiyon düşmesi, kaybolmuşluk, belirsizlik, hırs, eskiye dönme umudu, çaresizlik, yorgunluk, içine doğru erimek...
Her şeyi sadece bir kelimeyle anlat derseniz şöyle diyebilirim: durdum. Benim durmamla birlikte çevremdeki her şey durdu. Zaman geçmek bilmedi değil, zaman da durdu. Beraberce duruştuk. Her şeyin farklı olabilme ihtimalini kendi el lerimle ortadan kaldırdığımı söyleyebilirim. Her şeyin farklı olabilme ihtimali ne miydi? Şimdi biz kendimizi kimselere ağaçtan düşen dut gibi bırakmıyoruz, bir ayağımızı hep sağlamda tutuyoruz ya... Karşımızdakine kalbi, mizi “bir kazık da bundan yiyebilirim” diye açmıy0. ruz ya... Onunla yollarımızı ayırsak bile bize koymaz, geçmiş olsun der, hayatımıza aslanlar gibi devam ederiz ya... Bu kibrin özünde üzülmekten çok, mutlu olmaktan korkmamız saklı bence. Fakat bu ayrımın çok da farkında değiliz.
Sayfa 257Kitabı okudu
Havada bir belirsizlik duygusu.
Kaldıramayacağım tek şey, şu anda beni içinde bıraktığınız belirsizlik.
Hiçbir yaşantıyı bitiremezdik. Hiçbirisinin yaşantısı bitmiyor ki. Yarabbim ne güzel olacaktı! Sonunu bilmemenin, sonu olmadığını bilmenin güzelliğini yaşardım. Hiç bitmeyecek yarım yamalak yaşantıların özlemi var içimde. Her an tehlike, her an belirsizlik. Hiçbir maceraya değişmezdim onların yaşantılarını. Bütün tutunamayanları birden görür gibiyim: aslında hiçbirini görmemiş olsam bile. Tereddütlerinin resimlerini çizerdim yüzlerine bakarak. Soluk ve düz çizgiler çizerdim.
Sayfa 221 - İletişim Sinan Yayınları Dördüncü Bölüm
Güvenli bağlanan biri hayatınıza girdiğinde sizi doğru bir şekilde sever. Manipulasyon yapmaz, sizi belirsizlik içinde bırakmaz, tutarsızlık yapmaz. Yani Olgunluğu her anlamda ilişkiye yansıtır.☘️
"Hakikati arzularız, fakat içimizde sadece belirsizlik buluruz. Mutluluk arar, fakat sadece sefalet ve ölüm buluruz."
İçimde bir belirsizlik bir sıkıntı var.
Bir şeyler bekliyorum ama bilmiyorum ne olduğunu.
Ters düşünün!!
Tersini düşünmenin en az dört pratik faydası vardır.
- Birincisi sorunların başka türlü göremeyeceğimiz çözümlerini görmemizi sağlar.
- İkincisi zihinsel esnekliğimizi ve hayal gücümüzü arttırır.
- Üçüncüsü bize belirsizlik ve çelişki karşısında sakin kalmayı öğretir.
- Son olarak kesin bir mutluluk belirtisidir, bizi çoğu zaman güldürür.
