Mehtap Kayaoğlu genellikle televizyona da çok çıkan, tanınan bir psikolog yazar. Birkaç programına denk gelmiştim ve beni gerçekten etkilemişti. Bunun neticesinde kitabını okumaya karar verdim. Kitabında gerçekten günümüz de en fazla rastlanan travma, sosyal fobi, panik atak, anksiyete, şizofreni... gibi pekçok psikolojik hastalığın ortaya çıkış nedeni ve bu hastalıklarla nasıl mücadele etmemiz gerektiğini, çok güzel/sade/akıcı bir şekilde bizlere sunmuş.
Ben kitabı çok beğendim, hatta bu kitabı kütüphanemdeki kişisel gelişim kitaplarım içersinde başucu kitaplarım kategorisine koyabilirim. Kişinin bu tür psikolojik rahatsızlıklara yakalandığında nasıl "Ruh Sağlığını korunabileceğini" gösteren rehber niteliğinde bir kitap.
Ve yine kitap bize; "Psikolojik sıkıntılarda ve olaylarda teşhis ve çözümün" neden bu kadar önemli olduğunu anlatıyor.
Birçok kişi, geçirmiş olduğu ruhsal rahatsızlığın tedavi edilebilir olduğunu bilmiyor. Üstesinden gelebileceğini düşünmüyor, hatta yaşadıklarının bir hastalık ve rahatsızlık olduğunu aklına bile getirmiyor. Günümüzde hâlâ insanlar bir psikologdan veya bir psikiyatristten yardım almanın "Delilik alameti" olduğunu düşünebiliyor. Bu düşünce çok bağnaz ve yanlış bir düşünce. Hepimiz ruhsal sorunlar yaşabilen insanlarız. Bu sorunlar daha da ilerlemeden,büyümden bir uzmana/psikiyatriste/terapiste danışmanız gerekiyor. Bu ayıp, delilik alameti değil, gayet tabi bir süreç. Ruhsal sorunlar, depresyon kendisine özgü belirtileri olan, ciddiye alınması gereken bir rahatsızlık. Oysa ruhsal sorunlarımız da tıpkı şeker hastalığı gibi, kalp damar hastalıkları gibi normal bir hastalıktır. Hastalığın bir tanımı, nedeni, gidişi ve tedavisi elbet vardır. Dolayısıyla
bir psikologdan veya bir psikiyatristten yardım almanın "Delilik alameti" olmadığı algısını, bu durumun diğer vücutsal hastalıklarda olduğu gibi normal karşılanması gerektiği kanaatindeyim dostlar. İşte bu kitap bu bilgiyi kattı bana. Kalıplaşmış zincirlerinizden kurtulabilmeniz temennisiyle... kitap incelememi burada bitiriyorum. Keyifli ve anlamlı okumalar diliyorum. 10/10
