Bu kitabın karşıma çıktığı güne şükürler olsun diyerek başlamak istiyorum. Uzun süredir öfke problemlerimle baş etmeye çalışıyordum. Öfke, hem kendimi hem de çevremdekileri rahatsız eden bir duygu olarak karşımda beliriyordu her seferinde. Insan ilişkilerimi de olumsuz yönde etkilemeye başladığında artık bu konuda bir şeyler yapmaya karar verdim ve terapi almak istedim ama terapinin çok pahalı olması sebebiyle uzun süre terapi alamadım ve alternatif kitaplar araştırmaya başladım. Kütüphanede bu kitabı gördüğümde tam olarak ihtiyacımı karşılayabilecek bir kitap olduğunu düşündüm ve hemen okumaya başladım. İyi ki de başlamışım. Kitabı okumam çok uzun sürdü çünkü hayatımın aşamalarına entegre ederek okudum bu kitabı. Yazar, toplumumuzda genel olarak karşılaşılan öfke problemine oldukça basit ve insanların anlayabileceği şekilde yaklaşmış. Okuyucuyu teori ve kuramlarla sıkmadan günümüzde yaşadığımız gündelik olaylarla, örneklerle ve hastalarının vakalarındaki durumlarını yorumlayarak kitabı ilerletmiş. Kitabı okuduğum süre boyunca çevremdeki insanlardan çok daha olumlu olduğuma yönelik yorumlar almak beni kitabı okumaya daha da fazla motive ettim çünkü etkilerini görmek, kendime olan inancımı artırmıştı. Kitabı bitirdim ve şunu söyleyebilirim ki şu anda kitabı okumadan önceki halime göre çok daha sakin ve olumlu bir insanım. Bir kitap okudum ve hayatım değişti, diyemem tabii ki ama bir süredir kişisel gelişim kitapları okuyorum ve bu kitap da kişisel gelişimime büyük bir fayda sağladı. Hayatımda birçok şeyi değiştirdi. Artık öfkemi tanıyorum ve ona nasıl yaklaşacağımı biliyorum. Mutluyum. Bu kitabı senede bir okurum diye düşünüyorum çünkü bence yolumu kaybettiğimde yolumu bulmama yardımcı olabilecek nitelikte bir kitap. Öfke probleminiz varsa heeemmmen okuyun derim.

Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke KontrolüMehtap Kayaoğlu · Nesil Yayınları · 2012462 okunma

·

66 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.