Geçmiş acılarını unutamayanların, ruhlarına şifa olacak birkaç öneri:
1-) Her sabah güne başlarken sünnetteki sabah dualarını, gün biterken de akşam dualarını, kendiniz duyabileceğiniz şekilde kısık bir sesle tekrarlayın. Bunlara sürekli devam edin. Çünkü insan beyninin yeniden programlandığı anlar, güne yeni başladığı ve uykuya geçtiği anlardır.
Eğer güne başlarken hayatınızın amacını ve zorlukları kolaylaştıracağı duaları söyleyerek güne başlarsanız,beyninize geçmiş günlerin acılarını temizleyen yeni bir program kurulur.
Akşam duaları ise karamsarlığı aydınlatır. Yorucu gü nün yükünü hafifletir. İşlenmiş bir günah varsa, onun ağırlığı azalır. Siz, sabah akşam dualarını düzenli yaptıkça beyniniz bunlara adapte olacak ve geçmişin kötü izleri ya vaş yavaş silinecektir.
Sabah ve akşam bir kere: "Allah'ım Sen'den muzir bir şeye ve saptıncı bir fitneye uğramaksızın, kazaya nza ölümden sonra rahat bir hayat, cemaline bakma lezzeti ve Sana kavuşma şevki istiyorum. Ve zulmetmekten ya da zulme uğramaktan, düşmanlık etmekten veya düşmanlı ğa maruz kalmaktan, hata işlemekten veya bağışlanmaya- cak bir günaha girmekten Sana sığınırım. (Nesai, Sehv, 62, Müsned, 5/191)
2-) Gün içerisinde üç kere: "Rab olarak Allah'tan, din olarak İslam'dan, nebi olarak Muhammed (s.a.v)'den razı oldum." deyin.
3-) Gün içerisinde üç kere: "Yarattıklarının şerrinden Allah'ın tam ve eksiksiz kelimelerine sığınırım." deyin.
4-) Her gün yedi kere Ayetel Kürsi okuyun.
Kalp ve ruh şifası için günlük zikirler çok etkilidir. Siz ağaçlar, kuşlar, denizdeki balıklarla birlikte günlük zikre daldığınızda, içinizdeki pek çok geçmiş acı yavaş yavaş onarılır. Tıpkı sürekli belli bir ritimde nefes alan kainat gibi ruhunuz, derin nefesler alır.
Ve bu doğal oksijenlenme sayesinde, sizi dibe çeken anıların ağırlığı kaybolur da yollarınız açılır
·
30 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.