Şu oburluk çağında nasıl huzurlu yaşanır ? Bizi yediğimiz, içtiğimiz, giydiğimiz, izlediğimiz ve dinlediğimiz herşey ile köleleştiren garip çağda kendi bireysel yolculuğuma çıkalı tam bir sene oluyor. Aniden radikal kararlar alıp kişisel gelişimim adına yaptığım şeylerden biride neden sağlığımı kaybettiğimi öğrenmek ve geriye çevirmek için çalışmak oldu. Bir çok kitap ve araştırmayla "neden kilo alıyoruz, neden yediğimiz yemekten sonra midemiz ekşir, rengimiz, cildimiz, tansiyon vs. Bir çok soruya tatmin edici cevaplar aldım. Ayrıca pratikte olumlu sonuç aldım. Düşünecek olursak pek çoğumuz otuzlu yaşları görmeden neler neler geldi başımıza. En azından migren, geçmeyin sivilceler vs. Bizler yirmibeşimizde otuzumuzda sadece yaşlanıyormuyuz veya bedenimizi yanlış yeme usulleri ile yıpratıp erkenden ihtyarlatıyormuyuz? Kitap bunun cevabını veriyor. Evet yanlış besleniyoruz ve genç bedenlerimiz de en güzel günlerinin sonuna çabuk ulaşıp bizlere binbir kahır çektiriyor. Halbuki bedenimize daha iyi bakmaya çalışırken yanlış beslenmeyle onu zehirliyormuşuz, hatta çoğumuz anlık lezzetler için bağarsaklarımızda kitlesel imha ile (yazarın tabiriyle) ücretsiz çalışanlarımızı yok ediyormuş. Diğer uygulamalarım ve bu kitap sayesinde kendi kişisel sindirim sistemime uygun beni rahatsız etmeyecek herzaman hafif hissedebileceğim şeyleri öğrendim, hala çok eksiğim var fakat önceye kıyasla çok daha rahat uyku geçiriyor hergün biraz daha hafifliyorum... Sizde kendi bedeninizin sindirim faliyetlerini öğrenebilir veya enazından neyi nasıl tüketmeniz gerektiğine dair bir fikriniz olabilir. Önyargısız okuyup sonuna kadar sabredecek olanlar çok şey öğrenebilir.. Güzel yaşayıp, güzel yaşatmak dileğiyle...

Can Boğazdan ÇıkarMehmet Ali Bulut · Hayat Yayınları · 2020949 okunma

·

9 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.