Aşırı Düşünmeye Son Ver
Nicki TrentonSözler ve Alıntılar
Stres çok büyük olduğunda bize olaylarla baş edemeyeceğimizi hissettirir.
Önemsediğiniz ve hayatınızı daha neşeli kılan insanlarla bağlantılar kurun!.
Kendimize, “Kafamı kurcalayan bu şeyi çözebilseydim rahatlardım ve her şey yoluna girerdi” deriz. Ama elbette o şey çözülse bile bir başka şey hızla onun yerini alır.
Geçmişe ya da geleceğe değil, ana odaklanın.
Sayfa 170Kitabı okudu
Yük değil onu nasıl taşıdığınız önemlidir.
Duygusal düzenleme, duygusal kabulle başlar.
Sayfa 175Kitabı okudu
Hislerimiz olan şeyden değil, olan şey hakkındaki düşüncelerimizden kaynaklanır.