Farkındalık Alışkanlığı
Kate SciandraSözler ve Alıntılar
Depresif hissediyorsanız, geçmişte yaşıyorsunuz demektir. Anksiyete içindeyseniz, gelecekte yaşıyorsunuz demektir. Tatmin hissediyorsanız, şimdiki anda yaşıyorsunuz demektir."
Zamanı nasıl kullanırsam kullanayım, bunu başkalarına hizmet ederek geçirmem gerektiğini ve bunun en iyi yolunun insanların kendilerini eksiksiz, iyi ve dengeli hissetmesi için bir olanak sağlamak olduğunu anlamıştım.
Huzur şimdiki andadır.
"Depresif hissediyorsanız, geçmişte yaşıyorsunuz demektir. Anksiyete içindeyseniz gelecekte yaşıyorsunuz demektir..."
Hepimiz hayatımızda olmasını istemediğimiz anksiyete,endişe ve öfke hisleriyle boğuşuruz.
Şimdiki anda olma armağanıni keşfetmenin karşılığında alacağımız sükunet, odaklanma ve mutluluk hissiyle aydınlanan sadece siz değil, dokunduğunuz herkesin hayatına mutluluk veren bir hayat bahşeder.
Bir şey basit gibi görünse de basitliğin her zaman, göründüğünden daha karmaşık olduğunu fark etmeniz mümkündür.
Otantik bir şekilde kendiniz olabilmek, son derece güçlü ve inanılmaz derecede huzur veren bir histir.