Sözler ve Alıntılar
Şekerleme yapmak çoğu kez bir tür tembellik gibi algılanır. Oysa gerçek tümüyle farklıdır. Yüzlerce araştırma kısacık bir kestirmenin bile muazzam yararlı olduğunu ortaya koymuştur, bu nedenle tavşan uykusunu günlük yaşamınızın bir parçasına dönüştürmeniz yaşamsal bir önem taşıyor. Her gün başınızı birkaç dakika bir yere yaslamanız belleğinizin güçlenmesine, daha uyanık olmanıza, daha çabuk tepki vermenize ve veriminizin artmasına yardımcı olacaktır. En önemlisi de bu, hayatınızı bile kurtarabilir.
Sayfa 164Kitabı okudu
Uykuda öğrenmek bilim kurguya özgü bir konu değildir: Beyninizin uyurken faaliyette olduğunu gösteren örneklerden biridir.
Sayfa 172Kitabı okudu
Nörologlar sıradan bir beyinde yaklaşık 20 milyar nöron olduğuna ve bunların arasında 160 trilyonu aşkın bağlantı bulunduğuna inanıyorlar. Herhangi bir nöron sadece minik bir elektrik akımı üretiyor ama hep birlikte hatırı sayılır bir güç oluşturuyorlar: Sıradan bir beyin 20 watt'lık bir ampulü yakmaya yetecek bir enerji üretebilir.
Sayfa 15Kitabı okudu
Beyniniz tüm ağırlığınızın yalnızca %2'sini oluşturur ama enerjinizin %20'sini kullanır. Uykusuz kaldığınızda bedeniniz kan dolaşımınızdan glikoz sağlamaya çalışır, bu yüzden beyniniz doğru düzgün çalışamaz.
Sayfa 66Kitabı okudu