Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık

Canan Karatay
Çok Satanlar Listesi'nde aylardır inmeyen Karatay Diyeti'nin Yazarından yeni kitap Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık... Başarı oranı %100'e yakın! 50 yıllık hekimden, 24 saat 365 gün her yaşta kolaylıkla uygulayabileceğiniz tavsiyeler! Prof. Canan Efendigil Karatay'ın yazdığı ve çıktığı günden beri 'en çok satanlar' listesinden inmeyen Karatay Diyeti, Türk insanının en büyük hayalini gerçekleştirdi: Aşırı kilolardan kurtularak hastalıklardan uzak, enerjik ve kaliteli bir yaşam sürmek... Bu diyeti uygulayan binlerce insan yüzde 100'e yakın bir başarı oranıyla, vücut yağlarından kurtuldu ve kilo verdi. Üstelik kendilerini mutlu ve dinç hissetti. Verdikleri kiloları geri almadı. Bu yaşam biçimi, "Türk halkı için en uygun" olduğundan ve kilo vermenin önünde en büyük engel olan 'acıkma korkusu'nu da tamamen yok ettiği için adeta bir fenomen haline geldi. Karatay Diyeti uygulayıcılarının sayısı her geçen gün katlanarak artıyor.  Bu kitap Karatay Diyeti'nin devamı niteliğinde. Doğru beslenme ve sağlıklı kilo verme ile ilgili çok daha kapsamlı bilgiler içeriyor. Genç yaşlı hepimize şefkatli bir kılavuzluk yapıyor: Mevsimlere ve yaş dönemlerine göre, 365 gün 24 saat nelere dikkat etmeliyiz ki, her yaşta kendimizi dinç hissedelim, kilo problemi yaşamayalım ve hastalıklarla aramıza kalın bir duvar örelim? Prof. Karatay, bu yeni kitabında okuyucuların merak ettiği tüm 'özel' sorulara da yanıt veriyor. Yine o anlaşılır üslubuyla, nedenleriyle, niçinleriyle, bilimsel araştırmalar ışığında ve uygulaması kolay önerileriyle... Karatay Diyeti'ni alıp okuduysanız bu kitabı kaçırmayın, okumadıysanız ikisini birden alın, hayat boyu rahat edin!
Yazar:
Canan Karatay
Canan Karatay
Tahmini Okuma Süresi: 7 sa. 29 dk.Sayfa Sayısı: 264Basım Tarihi: Kasım 2011Yayınevi: Hayy Kitap
ISBN: 9786054325726Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
264 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
4 günde okudu
Canan Karatay’dan Yaşam Boyu Fit ve Sağlıklı Kalmanın Yolları
Merhaba kitap severler dostlar bugün Canan Karatay’ın Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu kitabını okuyup bitirdim.Kitapta sağlıklı bir şekilde ve fazla kendinize kısıtlamalar getirmeden (onu yeme bunu yeme gibi )zayıflama yöntemlerini bilimsel örneklerle anlatmış.Okurken çoğu aklıma yattı.Zayıflamak isteyenler ve bir türlü diyet yaptığı halde zayıflayamayan ve diyet yaptıktan sonra tekrar hızlı bir şekilde kilo alanlar için alternatif yollar göstermiş.Kitabı okuyup denemenizde fayda olacağını düşünüyorum.Şimdiden iyi okumalar diliyorum arkadaşlar.
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011547 okunma
Reklam
264 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
·
22 günde okudu
Canan Karatay ne zamandır ekranlarda gördüğüm, dinlediğim bir doktordu. Fakat ekranda dedikleri fazla uç ve asılsız gözükmekteydi. Bu kitabı tane tane okumaya çalıştım. D vitamini gibi bazı konularda yanlışları vardı ama bunları araştırdığımda Türk Tabibler Birliği tarafından şikayet dildiğini gördüm. Fakat genel hatlarıyla Canan Karatay'ı haklı bulduğumu söylemeliyim. Beslenme tarzındaki pek çok değişiklik hastalıklardan koruyor. Doz konusunda dikkat etmeniz lazım. Doğal tereyağı sağlıklıdır ama çayınızın içine katıpta içmenin anlamı yok bence. Bundan dolayı Canan Karatay'ı mutlaka okuyun. Okuduktan sonra yaşam tarzınızı değiştirmek isteyeceğinize eminim.
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011547 okunma
264 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
Yani şöyle bir göz gezdirmek yeterli kitaba olayın özetini anlıyorsunuz, bakalım uygulamak nasıl olacak :)) bayramda yediğin hurmalar...tırmalar.."Bırak o elindeki baklavayı." Canan Karatay ;)
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011547 okunma
264 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
·
8 günde okudu
"Esas olan sağlığımızı korumak, kaliteli yaşamaktır. " Canan Hocanın ikinci kitabını bitirdim. Şunu açıkça belirtmeliyim ki bu kitap bana sağlıklı yaşamanın ve kilo vermenin anahtarını sundu. Bu kitap sadece kilo vermek üzerine kurulmuş bir eser değil onu da belirteyim. Kitapta size sunulan bilgiler dahilinde yediğimiz, içtiğimiz her gıdanın bedenimize neler yaptığını açıkça anlatıyor. Kaynaklarla ve deneyimlerle . Canan Hocanın şu sözünü çok takdir ediyorum. " Her bir hasta kendine has, kendine özgü kişiliği ile karmakarışık bir matematik problemi olarak hekime başvurur. Bizlerin görevi insanların hastalanmasını önlemek. " Kendisine ön yargılı idim; fakat kitabını okuduğumda bütün yargılarımı hayranlığa bıraktı. Bu kitaptaki bilgileri anlayıp hayatınıza kattığınızda değişimi siz de göreceksiniz. Zaten kitabın son bölümünü geri bildirim yapan birçok hastaların teşekkür yazılarına ayrılmış. Bu kitap ilk kitabı pekiştirmek amaçlı daha çok sorulara cevap ayrıldığı bir kitap halinde sunulmuş. Bazen tekrara düşüyor size aynı şeyleri okumak sıkıcı geliyor tek eleştirim o. Canan Hoca, kalp ve iç hastalıkları uzmanı, Türkiye 'de birçok ilke imza atmış bir kardiyolog . Kesinlikle okunmalı.
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011547 okunma
Reklam
264 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
Prof.Dr.Canan Efendigil Karatay'ın Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık kitabı Karatay Diyetinin öz halini anlatmakla beraber merak edilen sorularada ışık tutuyor.Hocamız bilimsel gerçekleri herkesin anlayabileceği bir dilde anlatmış.Ancak bende işin içinde biri olarak bir kaç yerde kullandığı terimlerde hata olduğunu söyleyebilirim ama bu pek önem arz etmemeli.Bilinçlenmek için iyi bir kitap bence.Okunmalı. :-)
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011547 okunma
264 syf.
10/10 puan verdi
Kitabı okumaya sondaki gerçek hayat hikayeleri ile başlamanızı tavsiye ederim. Böylelikle zaten kitabı birakamayacaksiniz . Canan hocamızın hakkını ödeyemeyiz...
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011547 okunma
264 syf.
8/10 puan verdi
·
36 günde okudu
Yazarin ilk kitabi Karatay Diyeti ile oldukca benzerlik gosterse de, icerisinde cok fazla yararli bilgi mevcut. Kesinlikle kitap sonrasi yemek yeme aliskanligimda buyuk bir degisiklik oldu. Herkese tavsiye ediyorum.
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011547 okunma
264 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
Canan Karatay'ı bilmeyen kaldı mı, televizyonlarda görmeyen ya da "şeker en tatlı zehirdir." cümlesini duymayan?? Sanırım kime sorsak bir iki kelime söyleyebilir hakkında. Ben de bugüne kadar hep televizyonlarda kendisini görmüş, programlarda dediklerini dinlemiştim. Sağlık kitaplarını oldum olası severim ve merak ederim. Bu kitapla da
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011547 okunma
Reklam
264 syf.
6/10 puan verdi
·
Beğendi
·
28 günde okudu
en son yarım bıraktığım ancak canan hoca ile birebir karşılaştıktan sonra bitirdim. çok güzel bir çalışma olmuş. herkese tavsiye ederim.
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011547 okunma
264 syf.
·
Puan vermedi
·
5 saatte okudu
İnsanın hayatı boyunca yanlış bilgilerle beslenmesi çok acı, Karatay beslenme tarzıyla bilimsel bilgiler ışığında daha sağlıklı beslenme yapılacağı yönünde bize umut veriyor...
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011547 okunma
264 syf.
10/10 puan verdi
Uyandırıcı kitap!
Modern bilimin ışığında hazırlanmış. İnsanı sarsıcı. İnsan vücudunun çalışma prensiplerini anlatan ve sağlıklı yaşamak için bir baş ucu kitabı. Herkese tavsiye ediyorum...
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011547 okunma
264 syf.
10/10 puan verdi
Hər kəsi oxumalı olduğu o kitab.
SağlamSağlam həyat tərzi, daha uğurlu, şüurlu, xoşbəxt bir həhat üçün mütləqdir. Bu həyat tərzi, müəyyən bir müddət arıqlamaq, sağlamlıq problemləri və.s üçün məcbur olduğumu qidalanma tərzi olmamalıdır. Bu bizim bütün yaşam boyu ayaqlaşmalı olduğumuz, bizimlə bütün təşkil edən yaşam tərzimiz olmalıdır. Çünki, bədənini nə ilə doldursan, o bir müddət sonra həyatına axar, yoluna işıq ya da qaranlıq salar. Sağlam yaşam tərzi ilə bağlı ən güvəndiyim şərhləri və qeydləri uşaq vaxtından Canan Karataydan duymuşam. Buna görə də bacardığım bütün kitablarını oxuyur, videolarını izləyirəm. Qeyd etdiyi məqamları analiz etsək necə doğru məlumatlar verdiyinin şahidi olarıq. Bu məlumatları böyük sevgi ilə oxuyub həyatıma tətbiq etməyə çalışıram. Arzu edirəm ki, hər kəs bir gün sağlam həyat tərzini sevərək seçəcək və sağlam bədən, beyinlə birlikdə ömrünü sürəcək. Xoş mütaliələr! həyat tərzi, daha uğurlu, şüurlu, xoşbəxt bir həhat üçün mütləqdir. Bu həyat tərzi, müəyyən bir müddət arıqlamaq, sağlamlıq problemləri və.s üçün məcbur olduğumu qidalanma tərzi olmamalıdır. Bu biz
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011547 okunma
264 syf.
·
Puan vermedi
·
10 saatte okudu
Zaman-zaman çoğu insan diyet yapmak ister. Diyet yaparken önemli olan kurallara uymak ve aynı zamanda yaşadığın ile uygun diyet yapmak; yaşadığın ilin meyve-sebzesine uygun.
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011547 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.