İnsanları neyin mutlu ettiği sorusu pek çok bilim adamını ve akademisyeni meşgul eden bir sorudur. Ancak yayınlanan kitap ve makalelerin çoğunun sıradan insanların anlayacağı dil ve üsluptan uzak olması bu konunun çok fazla anlaşılmamasına neden olmuştur. Sosyolog ve psikolog David Niven, yaptığı binlerce araştırma sonunda insanların nasıl dolu ve mutlu bir yaşam sürebileceklerini sade bir dille tüm meraklılarına anlatarak bu konuyu tekrar gündeme getirmiştir.
Kendinize İnanın: Her yaşta insanın kendi yeteneklerine olan sarsılmaz inancı hayattan haz almayı yüzde kırk etkiler ve hem aile, hem de iş yaşamınızda daha mutlu olmanızı sağlar.
Fazla TV Syeretmeyin: Fazla TV seyretmek her şeyin daha fazlasına sahip olma arzumuzu üç misli artırırken kişisel tatminimizi günün her saati yüzde beş azaltır.
Sahip olduklarınızın keyfini çıkarın: Her şeye sahip olanların hiçbir şeye sahip olmayanlardan daha mutlu oldukları düşünülür. Fakat sahip olduklarının keyfini çıkaranlar, aslında her şeye sahip olanlardan daha mutludurlar.
Eğlenmeyi asla unutmayın: Eğlenmek dolu dolu yaşamanın beş ana kuralından biridir. Günlük yaşantılarında eğlenmesini bilen ve yaşamın tadını çıkaran insanlardan yüzde yirmi daha mutludurlar.
Felsefe doktoru David Niven, Florida'daki Atlantic Üniversitesi öğretim görevlisidir. Yaptığı araştırmalar nedeniyle Ohio Devlet Üniversitesi ve Harvard Üniversitelerinden ödül kazanmıştır.
(Arka Kapak)
