Doğru Beslenmenin Başucu Kitabı

Taş Devri Diyeti

Ahmet Aydın (Tıp Doktoru)
Sağlıklı olmak için nasıl beslenmemiz gerektiğini unuttuk. Öğrenmek için gazete yazıları okuyoruz, televizyon seyrediyoruz. Kafamız iyice karışıyor. Bilgi kirliliği ile midelerimiz de kirleniyor. Sağlığımız bozuluyor. 30 yılı aşkın hekimlik tecrübesi ve engin bilgisiyle Prof. Dr. Ahmet Aydın doğru beslenme ile ilgili bütün merak ettiklerimizi cevaplıyor. Söyleşi formatındaki kitapta kafamızda hiçbir karışıklık bırakmadan "gerçekleri" anlatıyor. Çok merak edilen "hayvansal yağlar kolesterol yapar mı?", "ev yoğurdu ve probiyotikler", "soya ürünleri sağlıklı mı?" gibi konulardan başka tek tek hastalıkları da ele alıyor. Prof. Dr. Ahmet Aydın'a otizmliler, osteoporozlular, aşırı kilolular, diyabetliler, depresyonlular, kanser hastaları, kalp hastaları, küçük çocuklar, yaşlılar, hamile kadınlar, sporcular gibi binlerce insan başvuruyor. Hepsi de eski sağlıklarına kavuşmak veya daha sağlıklı olmak için nasıl beslenmeleri gerektiğini soruyorlar. Aslında dertler başka başka, ama hastalıkların sebebi aynı. Modern hayatın tanıştırdığı yiyecekler, alışkanlıklar, hareketsizlik, güneş yüzü görmeden sürdürülen yaşamlar... Prof. Aydın bütün hastalarına endüstriyel tuzaklara kapılmadan "hakiki" yiyecekler yiyin diyor. Hatta çoğuna, "Taş Devri Diyeti"ni tavsiye ediyor. "Doğru beslenin, hastalıklardan korunun ve kurtulun" diyor. Üstelik, modern şehir koşullarında bile bu diyeti uygulamak son derece kolay. Bu kitapla doğru bildiklerinizi tekrar gözden geçirecek ve yepyeni bir hayata başlayacaksınız. Daha diri, daha sağlıklı bir hayata...
Yazar:
Ahmet Aydın (Tıp Doktoru)
Ahmet Aydın (Tıp Doktoru)
Tahmini Okuma Süresi: 5 sa. 40 dk.Sayfa Sayısı: 200Basım Tarihi: Kasım 2020İlk Yayın Tarihi: Kasım 2009Yayınevi: Hayykitap
ISBN: 9786054325016Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
200 syf.
9/10 puan verdi
·
4 günde okudu
Prof. Dr. Ahmet Aydın'ın sağlıklı beslenmenin başucu kitabı notuyla çıkarmış olduğu, adından yola çıkarak diyet kitabı görünen, ancak beslenme düzeninizin bütün hastalıkların mimarı olduğunu anlatan kitabı. Kitap soru cevap şeklinde herkesin anlayacağı dilde yazılmış. İçeriğinde yıllarca sağlıklı ya da zararlı diye gözümüze sokulan bir çok yiyeceğin aslında ne olduğunu, nasıl bu hale geldiğimizi, nasıl kandırıldığımızı ve alışkanlıklarımız haline getirildiğini anlatıyor. Kitabı okuduktan sonra son zamanlarda sık sık duyduğunuz beyaz ekmek ve şekeri neden hayatınızdan çıkarmanız gerektiğiyle ilgili bir kere daha düşünmeden edemeyeceğinizi düşünüyorum. Bundan hariç vitamin ve minerallerin hayatımızdaki yeri, yağların, süt ve yoğurdun, tatlandırıcıların, paket gıdaların zararlarları, balık ve sebzenin de neden önemli olduğunu bir kez daha anlaşılır ve ikna edici bir dille anlatılıyor. Taş devri diyeti istediğin kadar ye ama bunları ye diyor ve sebeplerini de güzel güzel izah ediyor. Hiç sıkmadan bir çırpıda da okunuyor. İlgilisine şiddetle tavsiye ederim.
Taş Devri Diyeti
Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap · 2020399 okunma
Reklam
200 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
·
22 günde okudu
Bir yılı aşkın süredir edinmeye çalıştığım beslenme alışkanlığımı bu kitapla birlikte detaylarıyla incelemiş oldum. Kitapta yıllardır kendi kendime keşfettiğim bilgiler yer alıyor. Bir çok rahatsızlığımı bu yöntemlerle atlatmış bulunuyorum. Daha sağlıklı daha güçlüyüm.
Taş Devri Diyeti
Taş Devri Diyeti
Ahmet Aydın (Tıp Doktoru)
Ahmet Aydın (Tıp Doktoru)
Taş Devri Diyeti
Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap · 2020399 okunma
200 syf.
10/10 puan verdi
Prof Dr Ahmet Aydın bir başka ..
Esas kapsamlı olan 7’den 70’e Taş Devri Diyeti kitabıdır. İkisini de okumuş birisi olarak diyebilirim ki kesinlikle okuyun. Beslenmeye dair anlaşılır ve gerçekten bilimsel, köklü bir bilgi edinmek istiyorsanız kaçırılmaz kaynak.
Taş Devri Diyeti
Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap · 2020399 okunma
200 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
5 günde okudu
Prof. Dr. Ahmet Aydın, gerçekten de çok önemli bir beslenme uzmanı. Size gıda hakkında yanlış bildiklerinizi, doğru bir şekilde, halkın anlayabileceği bir şekilde anlatıyor. Hem de en cesur şekilde. Birçok insan bu diyet kitaplarına para yatırmanın anlamsız olduğunu düşünse de- ki çoğuna ben de katılıyorum- Ahmet Aydın'ın kitapları kesinlikle okunması gereken kitaplardan. Paleo diyet tez konum olduğu için almıştım kitabı ve iyi ki almışım. Tavsiye ederim.
Taş Devri Diyeti
Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap · 2020399 okunma
Reklam
500 syf.
10/10 puan verdi
Dalında yazılmış müthiş denebilecek bir kitap dır. Karatay hocanın da örnek gösterdiği kitap; akıcı bir üslupla yaklaşık 70 hastalığın sebebini bizlere örneklerle açıklayan Ahmet hocamız. Karatay diyetlerine de örnek teşkil etmiştir. Bu vesile ile birçok hastalıktan ve kronik rahatsızlıklardan basit uygulamalarla kurtula bilir, sağlıklı bir yaşam süre bilirsiniz. Karatay diyet değildir. Bir yaşam biçimidir. Okuyun ve okutun...
Taş Devri Diyeti
Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap · 2020399 okunma
200 syf.
·
Puan vermedi
Sizde bilinçlenip bilgiyi aldıkça heyecanlanıyor musunuz ben o an tüm dünyaya bir mikrofonla bildiklerimi aktarma hissine kapılıyorum. Beslenme noktasında önce zararlıları sonra sebep olacak rahatsızlıkları, doğru bilinen yanlışları(!) sunan Harika bir kitap üstelik bilimsel araştırmalar ışığında çok kıymetli biri tarafından yazılması bu kitabı baş ucu kitabı yapıyor. İnsanoğlu kadar ahmak bir canlı olabilir mi diyorsunuz var olan düzeni düzeltmeye çalışıp, eline yüzüne bulaştırıyor. Burada tavsiye edilen düzenle beslenilip, yaşanılırsa Türkiye ilaç ihracatında 5. Sırada olmaktan belki kurtulur. Bir toplumda hastahanelerin dolu dolu olması sizce gerçekten sağlık alameti midir? Önce eğitim sonra beslenme bu ülkenin düzeltmesi gereken en büyük iki sorunudur bana kalırsa. Ahmet hoca bunu nasıl düzelteceğimizi gayet güzel bir şekilde izah etmiş. Bizim milletimiz Etiketin arkasını okumaz, içerik araştırma özelliği yoktur araştıranda abartan taraf olur. Anneler çocukları abur cuburla ödüllendiriyor halbuki çocuğunu zehirlediğinin farkında değil. Hele ki medya bu konuda tam bir çıkmaz. Bizim insanımız saf, iyi niyetli eğer bir şeyler haberlerden, uzmanların (sözde) ağzından çıkıyorsa anında teslim oluyoruz kimse bizim iyiliğimizi bizden iyi düşünemez araştıran, kendine ve nesline sahip bir birey olmak için geç değil
Taş Devri Diyeti
Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap · 2020399 okunma
200 syf.
·
Puan vermedi
·
11 günde okudu
Kitabın bazı yerlerinde katılmadığım noktalar olsa da çok beğendim.Böyle cesaretli, doğruları söyleyebilen hekimler çok az ne yazık ki.Mutlaka herkes okumalı.
Taş Devri Diyeti
Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap · 2020399 okunma
10/10 puan verdi
·
Beğendi
Sağlıklı olmak için nasıl beslenmemiz gerektiğini unuttuk. Öğrenmek için gazete yazıları okuyoruz, televizyon seyrediyoruz. Kafamız iyice karışıyor. Bilgi kirliliği ile midelerimiz de kirleniyor. Sağlığımız bozuluyor. 30 yılı aşkın hekimlik tecrübesi ve engin bilgisiyle Prof. Dr. Ahmet Aydın doğru beslenme ile ilgili bütün merak ettiklerimizi
Taş Devri Diyeti
Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap · 2020399 okunma
Reklam
200 syf.
·
Puan vermedi
·
17 günde okudu
Taş Devri Diyeti
Hem hekimler hem de hastalar için başucu kitabı edilmesi gereken mükemmel bir kitap. Bu kitabın tıp fakültelerinde ders olarak okutulması gerekiyor. Kitap sohbet tadında gidiyor. Herkesin anlayabileceği, çok akıcı bir dille yazılmış. Hemen hemen her konuya değinilmiş. Prof. Dr. Ahmet Aydın' ı rahmetle anıyorum.
Taş Devri Diyeti
Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap · 2020399 okunma
200 syf.
10/10 puan verdi
Gerçekten çok güzel bir kitap. İnsanların beslenme düzenini sadece modern insan olgusu üzerinden değil, aynı zamanda homo sapiens ve öncüllerinin tarihsel ve evrimsel gelişimi penceresinden değerlendiren bir kitap. Olaya daha düz ve mantıksal bakmamı sağladığı için teşekkürler.
Taş Devri Diyeti
Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap · 2020399 okunma
200 syf.
10/10 puan verdi
Mükemmel bir kitap. Herkesin bilmesi gereken günlük bilgiler içeriyor. Çok fazla yeni bilgiyi düzgün bir dille anlatmış hocamız. Hemen alıp okuyun ve tavsiye edeceksiniz :))
Taş Devri Diyeti
Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap · 2020399 okunma
200 syf.
8/10 puan verdi
·
5 günde okudu
Kitap çok iyi. Bir yiyeceğin size neden ve nasıl zarar verdiğini aynı şekilde bir yiyeceği neden yemeniz gerektiğini ve yediginizde sizde nasıl bir yarar sağladığını ayrıntılı bir şekilde anlatıyor. Tavsiyeleri güzel. Okunmalı.
Taş Devri Diyeti
Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap · 2020399 okunma
200 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
356 günde okudu
Bol sağduyu... Yazarının tü-kaka edilme pahasına endüstriyel tıp zihniyetine kafa tuttuğu kitap. Tıbbın, olduğu gibi görme erdemi. Bu arada, "diyet" öyle diyet değil:)
Taş Devri Diyeti
Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap · 2020399 okunma
200 syf.
·
Puan vermedi
·
41 günde okudu
Güncel,popüler diyet tarzları hakkında genel bi bilgim olsun diye okumak istediğim kitaplardan biriydi . Evet kitap güzel. Kaynak gösterilerek bir dolu bilgi verilmiş. Son 10 sayfaya gelene kadar sokak sütü, otizm,osteoporoz,kanser,astım, vs vs anlatmadık şey bırakmamış hocam. İnat ettim okudum. Ama bu tarz bi bilgi edinmek için okumak istediğim bi kitap değildi açıkçası. Beslenmenin hayatımızdaki devasa önemi anlatılıyor. Direk kitabı alıp okumak yerine, açıklamayı incelemeliymşim . Aradığım ek kısmındaki bilgiydi sadece :) söyleyi tarzında oluşunu sevmedim ama bilgiler süper Diyeceğim o ki; kitabın adı doğru seçilmemiş bence ..
Taş Devri Diyeti
Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap · 2020399 okunma
200 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
Üniversite yıllarımda öğrendiğim bilgiler arasında köprü yapmamı sağladı. Enterasandir ki heyecan ile okudum. :) Herkesin bilinçlenmesi için okuması gerektigini düşünüyorum.
Taş Devri Diyeti
Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap · 2020399 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.