Yorgun olan kişilerin birçoğu, devamlı aynı şey ile uğraştıkları ve bir türlü o uğraştan kopamadıkları için yorgundur.
Halbuki dinlenme, bir uğraştan diğer bir uğraşa geçebilme ile oluşur...
Bilinçsizce ve rastgele başlanılmış bir tatil, çoğu defa aile üyelerinin beklentilerini karşılamada yetersiz kaldığı gibi, bir-birleri ile çatışmalarına da zemin hazırlamaktadır.
Peki bilinçli bir tatil nasıl olur?
Yaz sıcağının, insan vücudunun çalışma sistemini olumsuz etkiliyor olması, kişide panik atak oluşmasına da zemin hazırlayabilmeltedir. Sadece panik atağa değil, sıcak nedeni ile vücudun bozulan nem dengesi depresyona da sebep olabilmektedir.
O halde, tatil döneminde eğitim sürecinin devam etmesi için uygulanacak en iyi yol, çocuklara okul kitapları ile tatilde ders çalıştırmak değildir. Tatil süresince ziyaret edilen kütüphane veya kitabevlerinde çocuğun isteği doğrultusunda alınacak olan alternatif kitaplar ve tatil için yazılmış özel eğitime destek veren kitaplar tercih edilmeli. Bu tercih de mutlaka çocuğun kendi rızası ile olmalıdır.
Çocuğun tatil süresince okuyacağı kitap veya takip edeceği programın günlere taksimi, çocukla birlikte planlanmalı. Ayrica programa kitap okuma da dâhil edilmelidir. Hangi kitabin, ne zaman alınacağı, nasıl okunacağı ve hangi sürede bitirileceği de tatil planına yazılmalıdır.