Kitaba öncelikle travmanın ne olduğu, kişilerin maruz kaldıkları durumlardan nelerin travmaya neden olabileceği gibi konularla başlanmış. Kişilerin bazı durumlarda verdikleri aşırı veya tuhaf tepkilerinin altında yatan durumlar olabileceği belirtilmiş. Böylece, özellikle anlamlandıramadığımız davranışlarımızı anlamlandırmaya ve yine bazı ortamlarda tuhaf, gergin, sıkıntı gibi duyguları hissetmemizin de yaşadığımız belirli olaylardan kaynaklanabileceğini düşündürtüyor. Kitap en genel haliyle insanların, travmatik deneyimlere maruz kalmışlarsa, hayatlarında kendilerini yalnız ve çaresiz hissetmemeleri gerektiğini çok fazla vurguluyor. Özellikle de insanların verdikleri tepkilerin ve bu tepkilerin üstesinden gelmeye çalışırlarken yaşadıkları başarısızlığın, ümitsizliğin çok normal olduğunu belirtmiş ve ciddi anlamda olumlu, umut verici bilgilendirmeler yapmıştır. Kitap içerisinde vaka örnekleri de mevcuttur. Bu örneklerle travmaya maruz kalmış kişiler kendilerini anlaşılmış hissedebilir ve yine yalnız olmadıklarını bilebilirler. Kitap son derece ince ve kolayca okunabilir. Gerek yaşadığımız coğrafyadan gerekse de kültürümüzden kaynaklı birçok travmatik duruma maruz kalıyoruz, sadece internette haberleri takip etmek bile travma etkisi yaratabiliyor, hal böyleyken bu konuda bilinçli olmanın ve çevredeki insanlara da yardımcı olmanın gerektiği düşüncesindeyim. Travma ile ilgili yüzeysel düzeyde bilgi sahibi olmak isteyenler için bu kitabı öneririm.
