Psikolojiye duyduğum ilgi ve merak neticesinde "psikonet" yayınlarının hepsini sırayla okuma aşkına büründüm diyebilirim.
Eserde genel itibariyle insanların çeşitli takıntılarından bahsediliyor. Bu takıntıları aşmada ne tarz yol ve yöntemler uygulanıyor bunları bölüm bölüm ödevler vererek devam ediyorlar. Benim herhangi bir takıntım olmadığı için direk okudum kitabı ancak eğer herhangi bir konuda takıntılarınız varsa kitap her bölümde 1 hafta kendini izle, şunları yap bunları yap gibi ödevler verecektir.
Takıntılarınız normal mi ? Aklınızdan geçenlerden kaçıyor musunuz ? Diğer insanlara göre kendinizi nasıl görüyor ve değerlendiriyorsunuz vb. gibi bilgiler barındırıyor.
İnsanlar hangi takıntılara takılıp kalıyor ve kaçmak isterken nerelerde takılı kalıyorlar bunları görme ve öğrenme şansı ediniyor insan.
Kitabın yazarları alanında (OKB) konusunda uzman kişiler. Psikonet yayınlarını bu anlamda sorunları olan kişilerin takip edip okumalarını öneriyorum.
Psikonet ne çıkarsa güzel oluyor Çok faydalandıgım bir kitap. Herkese yönelik bir kitap. İçinde etkinliği kanıtlanmış ve bdt terapistlerince uygulanan methodlar da var. Hem Okb dinamiğini anlatması hemde uygulanabilir alıştırmalar olması seriyi sevdiriyor tabiki. Fakat kitap Okb’nin her türüne değinmemiş. Örneğin temizlik takıntısı ile ilgili bir seyler arayanlar, umduklarını bulamayabilirler. Ağırlıklı dini obsesyonlar ve şiddet içeren düşünce türlerine odaklanmış. Yine de bence genel bilgi için de okunabilir ve kitaptaki alıştırmalar başta türler için de kullanılabilir.
Tedavi yerine geçmeyeceğinin de altını çizeyim.. İlgilenen için cok faydalı bir kaynak.
Sevgiler
Kitabı okuduktan sonra takıntılarım daha çok oluştu :) aslında kitap gayet başarılı, ilginç takıntıları öğrendim. Takıntılar aslında geçirlimesi zor davranışlardır. Çok iyi pisikolojik tedaviler de gerekir. Ancak her şeyden önce takıntıların gerçekten olduğunun farkına varması ve kabul etmesi gerek insanın. Ayrıca sadece bu kitap yeterli değil psikiyatri tedavileri de görülmesi gerektiğini belirtilmiş. Ama genel olarak güzel bir kitap alıştırmalar var, bu OKB yi davranışsal ve bilişsel terapilerle çözmeye çalışmış mesela bir Freud'un Psikanalitik yöntemi daha farklı ve kabul ediş süreçleri farklı hangisinden çözmek isterseniz ona göre davranabilirsiniz