Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Gönderi Oluştur

Mustafa Kartal

Mustafa KartalNefes Teknikleri yazarı
Yazar
Editör
8.2/10
36 Kişi
121
Okunma
10
Beğeni
3.878
Görüntülenme

Hakkında

Unvan:
İstanbull Devlet Operası Sanatcısı, Kişisel Gelişim yazarı, Nefes Terapisti, Kişisel Gelişim, Farkındalık ve Nefes Eğitmeni

Okurlar

10 okur beğendi.
121 okur okudu.
5 okur okuyor.
110 okur okuyacak.
6 okur yarım bıraktı.
Reklam

Editörlük Yaptığı Kitaplar

Tümünü Gör

Sözler ve Alıntılar

Tümünü Gör
Gerçek şu ki. bizler yaşamımıza inançlarımızın rengini katarız. Bu nedenle bir inancın sizde oluşmasına izin veren de, onu yadsıyabilecek olan da yine kendinizsiniz.
Reklam
Herkese nefes terapisi uygulanmaz
Bu çalışmanın homoseksüel eğilimli ya da psikoz eşiğindeki kimseler üzerindeki etki artırıcı özelliği bilinerek ya da gerekli önlemler alınmalıdır ya da uygun olmadığı düşünülen kişiler bu çalışmaya dahil edilmemelidir
Sayfa 27 - Ray YayıncılıkKitabı yarım bıraktı
Nefes alması için kişiyi sakinleştirme
Gergin kişi önce söz ile sakinleştirilerek korku ve endişesi üzerinden alınmaya çalışılır.Karın bölgesine yavaşça yapılan masaj yumuşamayı sağlayabilir.Diyafram kullanımı için bölgedeki gerilimi azaltmak gerekir.
Sayfa 22 - Ray YayıncılıkKitabı yarım bıraktı
Terapist yumuşak ve duygusal ses tonu kullanmalı, sevecen tavırlar sergilemeli, sorulan sorulara asla negatif enerji ile cevap vermemelidir.
Sayfa 26 - Ray YayıncılıkKitabı yarım bıraktı
Derin nefes ile karın ve göğüsde cinsel uyarılar alır
Sayfa 23 - Ray YayıncılıkKitabı yarım bıraktı
Nefesinizi kontrol ederek kendinizi yaşam koçu olabilir fizik Duygu ve düşünce bedenleriniz üzerinde inanılmaz iyileşme ve gelişmelere sağlayabilirsiniz.
Bir Şey Değişir Her Şey Değişir
Bir Şey Değişir Her Şey Değişir
Reklam
Bir şey değişir, her şey değişir.
Mustafa Kartal
Mustafa Kartal

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
256 syf.
·
Puan vermedi
Doğru nefesi kendi kişisel deneyim ve teknikleriyle açıklayan ve hologram nefes olarak isimlendiren yazar , nefes konusunda bilgilendirici bir kitap bizlere sunmaktadir.Hem okuyup hem uygulama yaptığınızda kitap daha iyi anlaşılacak ve doğru nefesin katkılarına birebir şahit olacaksınız...
Nefes Terapisi
Nefes TerapisiMustafa Kartal · Ray Yayıncılık · 201410 okunma
224 syf.
7/10 puan verdi
·
Beğendi
Her gün her dakika milyonlarca nefes kez nefes alıyoruz ve bunu bilinçsiz şekilde almamız gerektiği için yapıyoruz. Fakat acaba ne kadar doğru. Mustafa Kartal doğru nefes almanın kendinizle ilgili birçok şeyi değiştirebileceğinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacağını savunuyor. Bende günün her anında fakat özellikle Yoga, Meditasyon, R2 sırasında daha da etkili olduğunu düşünüyorum. Merak edenler alıp bir göz gezdirebilir.
Nefesle İyileşme
Nefesle İyileşmeMustafa Kartal · Sistem Yayıncılık · 20127 okunma
320 syf.
7/10 puan verdi
Her gün her dakika milyonlarca nefes kez nefes alıyoruz ve bunu bilinçsiz şekilde almamız gerektiği için yapıyoruz. Fakat acaba ne kadar doğru. Mustafa Kartal doğru nefes almanın kendinizle ilgili birçok şeyi değiştirebileceğinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacağını savunuyor ve doğru nefes almayı teknikleriyle anlatıyor. Merak edenler alıp bir göz gezdirebilir.
Nefes Teknikleri
Nefes TeknikleriMustafa Kartal · Ray Yayıncılık · 201619 okunma