Arnold Schwarzenegger

Arnold SchwarzeneggerBir Vücutçunun Eğitimi yazarı
Yazar
8.1/10
23 Kişi
43
Okunma
8
Beğeni
3.088
Görüntülenme

Hakkında

Arnold Alois Schwarzenegger (d. 30 Temmuz 1947, Graz), Avusturya kökenli ABD vatandaşı, sporcu, sinema oyuncusu ve siyasetçidir. Avusturya'da Polis şefi olan Gustav Schwarzenegger (d.1907-ö.1972) ile Aurelia Jadrny'nin tek çocuğu olarak Avusturya'da, Thal'de, Steiermark'ın başkenti Graz kenti sınırındaki bir köyde doğdu ve Arnold Alois Schwarzenegger olarak vaftiz edildi.[1] Babası gönüllü olarak 1938 yılında Nazi Partisi'ne[2], 1 Mayıs 1939 tarihinde ise Nazi Partisi'nin paramiliter kanadı Sturmabteilung (SA)'a üye olmak için başvurmuştur ve sonrasında II. Dünya Savaşı'nda görev almıştır. Babası Alman Ordusu'nda Feldgendarmerie'de (Askeri Polis gücü) Hauptfeldwebel (Başçavuş) rütbesiyle görev yaptı. Babası sıtma hastalığına yakalandıktan sonra 1943 yılında taburcu edildi. Annesi ile babası savaştan sonra 20 Ekim 1945 tarihinde evlendiler. Babası 1947 yılında polis kariyerine devam etti. Annesinin önceki evliliğinden Meinhard adında bir üvey abisi vardı. Çocukken kısaca Arnie diye de anılan Schwarzenegger, II. Dünya Savaşı sonrası diğer çocuklar gibi fakir ve travmatik bir toplumda gözlerini açmıştır. Schwarzenegger'in vücut geliştirme antrenmanlarında vücudunun verdiği olumlu tepki kısa sürede ciddi mesafe kat etmesini sağlamış, dönemin önde gelen sporcu ve antrenörleri tarafından müsabakalara katılması için teşvik edilmiştir. Arnold Schwarzenegger 1966'da önce Almanya ve aynı yıl Avrupa şampiyonu olduktan sonra kariyerindeki ilk amatör Uluslararası Vücut geliştirme şampiyonluğunu N.A.B.B.A Mr. Universe yarışması ile 1967 yılında İngiltere'de kazandı. O yıllarda bilinen en büyük organizasyonda 5 kez şampiyon oldu. Ancak onu hem vücut geliştirme sporunda zirveye oturtan hem de "Modern" dünyaya ikon olarak tanıtan yarışma Amerikalı bir serbest girişimci ve spor malzemeleri taciri olan Joe Weider'ın düzenlediği ve daha sonra vücut geliştirmenin Oscar'ı olarak kabul edilen I.F.B.B (International Federation of BodyBuilding) Mr. Olympia 1970 olmuştur. Bu yarışmada kendi standartlarında olan Mike Mentzer, Sergio Oliva, Frank Zane gibi proporsiyonu tam, oranları birbirine çok yakın dönemin elit vücutçularıyla yarışma serüveni devam etti. Müthiş devamlılığı ile o dönemdeki estetik algıların gelişmişlik düzeyi sayesinde 6 kez Mr. Olympia unvanını aldığında günümüz deyimiyle artık bir Star Profil'di ve dolayısıyla yaptığı her şey artık halk tarafından beğeniyle izleniyordu. 1979 yılında Wisconsin Üniversitesi İşletme ve Ekonomi bölümünden mezun oldu. Arnold, 1986'da ABD'nin eski başkanı John Kennedy'nin kızkardeşi Eunice Kennedy Shriver'in kızı olan Maria Shriver ile evlendi ve bu evliliğinden 4 çocuk sahibi olmuştur. Vücut geliştirme sporunu bırakan Arnold Schwarzenegger dergilerde, reklamlarda ve beyaz perdede boy göstermeye başladı. En büyük rakibi Mike Mentzer ile 5 yıl aradan sonra 7. ve son kez katıldığı 1980 Mr. Olympia'ya kadar yıllar boyu kıyasıya bir mücadele içindeydiler. Mike Mentzer bu sefer kazanmak istiyordu ve son yılların en iyi formunu yakalamış Arnold Schwarzenegger'in yokluğunda şampiyon olmuştu fakat Arnold Schwarzenegger ismi ve şöhretiyle sanki kendi adına düzenlenmiş bir veda gecesi havasında geçen yarışmada ona hiçbir zaman geçilmedi. Bunun doğrultusunda Amerika'da profesyonel spor hayatını sürdürdüğü yıllarda Hollywood Stüdyoları tarafından işlenmeye hazır elmas muamelesi gördü ve fiziğine uygun rollerde sinema izleyicisinin karşısında boy göstermeye başladı. Schwarzenegger, Avusturya / Amerika Birleşik Devletleri çifte vatandaşlığına sahiptir.[3] Doğuştan Avusturya vatandaşlığına sahip olup, 1983 yılında Amerika Birleşik Devletleri vatandaşlığı almıştır. Schwarzenegger 2003-2011 yılları arasında ABD'nin California Eyaleti Valisi seçilmiştir. Sinema kariyerinde özellikle Terminatör filmleriyle ünlenmiştir.
Unvan:
Sporcu, Oyuncu, Film Yapımcısı, Siyasetçi, Yazar
Doğum:
30 Temmuz 1947

Okurlar

8 okur beğendi.
43 okur okudu.
8 okur okuyor.
121 okur okuyacak.
1 okur yarım bıraktı.
Reklam

Sözler ve Alıntılar

Tümünü Gör
Trust the process... have a great day my friends.
"With my desire and drive, I definitely wasn't normal. Normal people can be happy with a regular life. I was different. I felt there was more to life than plodding through a normal existence. I'd always been impressed by stories of greatness and power. I wanted to do something special, to be recognized as the best. I saw bodybuilding as the vehicle that would take me to the top, and I put all my energy into it. ¤ "Arzularım ve dürtülerim nedeniyle kesinlikle normal değildim. Normal insanlar düzenli bir hayattan memnun olabilirler. Ben farklıydım. Hayatta normal bir varoluşu zorlukla sürdürmekten daha fazlası olduğunu hissettim. Hikayelerden her zaman etkilenmiştim. Büyüklük ve güç... Özel bir şey yapmak, en iyi olarak tanınmak istedim. Vücut geliştirmeyi beni zirveye çıkaracak araç olarak gördüm ve tüm enerjimi buna verdim.
PROGRESSIVE-RESISTANCE TRAINING.
Dr. Lawrence Golding... explains it this way: 'If you have a 10-horsepower motor and you subject it to a 12-horsepower load, it will burn out. But when you have a human body that is the equivalent of a 10-horsepower motor and you subject it to a 12-horsepower load, it eventually becomes a 12-horsepower motor. ¤ Dr. Lawrence Golding... bunu şöyle açıklıyor: 'Eğer 10 beygirlik bir motorunuz varsa ve onu 12 beygirlik bir yüke tabi tutarsanız yanar. Ama 10 beygir gücünde bir motora eşdeğer bir insan vücuduna sahip olduğunuzda ve ona 12 beygir gücünde bir yük uyguladığınızda, sonunda 12 beygir gücünde bir motora dönüşür.'"
Reklam
Sometimes, cheating is okay,
"When you become tired during a heavy barbell lift, begin to use you shoulders and back to help you in the lift slightly so that you can do another four or five reps...Cheat just enough so you can continue the set...By cheating you have forced the biceps to do more work than they could have done without help from the other muscles, so you have to put more stress on them, not less." ¤ "Ağır bir halter kaldırma sırasında yorulduğunuzda, kaldırmayı kaldırmanıza yardımcı olmak için omuzlarınızı ve sırtınızı kullanmaya başlayın, böylece dört veya beş tekrar daha yapabilirsiniz... Sete devam edebilmeniz için yeterince hile yapın... Hile yaparak bicepsleri diğer kasların yardımı olmadan yapabileceklerinden daha fazla iş yapmaya zorladınız, bu yüzden onlara daha az değil, daha fazla stres uygulamanız gerekiyor."
What is the point of being on this Earth if you are going to be like everyone else? ¢---⋆ Eğer herkes gibi olacaksan bu Dünya'da olmanın ne anlamı var?
When to Train...
My best workouts were always in the morning, when I was rested and fresh. Some bodybuilders prefer to train later in the day, but the majority of the competitors I've been around also liked to train first thing in the day. To this day, Bill Pearl gets his workout in at 5 A.M. and then has the rest of the day to pursue his other interests. If
"Diğer herkes gibi olacaksan dünya üzerinde olmanın anlamı nedir?"
Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger
Reklam
Zayıf olana herkes acır, kıskanılmak ise çabayla kazanılır...
Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
286 syf.
10/10 puan verdi
Vücut Geliştirme'de belirli bir yol katetmiş her kişi'nin mutlaka duyduğu bir isim'dir Arnold Schwarzenegger. Vücut Geliştirme'nin popüler hale gelmesin'de ve kafalarda'ki putların yıkılmasın'da öncülük etmiştir. hayatı başarılarla dolu kendi antrenman metotlarını deneyip vücut geliştirmenin standart tabularını yıkmıştır. Kitap belli bölümlere ayrılıyor ilk bölüm'de biyografisi,diğer bölümler'de Vücut Geliştirme'nin antrenman metotları,nasıl çalışılması gerektiği,nasıl beslenilmesi gerektiği basit bir şekilde anlatılmıştır. Bu kitap sadece Vücut Geliştirme hakkında da bilgi vermiyor. ilk bölümü kesinlikle kişisel gelişim kitapları arasına girmesini sağlar ayrıca anatomi ve bilimsel bilgiler içermesiyle beraber essiz bir kaynak. 2.5 senedir yapmak'ta olduğum Vücut Geliştirme'nin hala bilmediğim bissürü ilkesi olduğunu bir kez daha bu kitap'da gördüm. Spor,Vücut Anotomisi ile ilgilenen kişilerin okuması gereken bir kitap'dır tavsiye olunur.
Bir Vücutçunun Eğitimi
Bir Vücutçunun EğitimiArnold Schwarzenegger · Akaşa Yayıncılık · 199141 okunma
286 syf.
7/10 puan verdi
Dünyaca ünlü bir sporcu ve sinema oyuncusu olan Arnold Schwarzenegger'in hem yaşam öyküsünü hem de çalışma metotlarını detaylıca anlatan okuması gayet kolay bir biyografi kitabı... Hayat hikayelerini okumayı sevdiğim için okudum. Arnold gerçekten çok yol katederek ve çok çalışarak bugünlere gelmiş... Kitapta kendi diyet ve antrenman programı da mevcut, ilgilenenler için ilgi çekici... İlk oynadığı filmde sadece 40 repliği varken zaman içinde Hollywood'un aranan yıldızlarından biri olması asla tesadüf değil. Bunu her şeyin zihinde bittiğini açıkladığı bölümlerde defalarca tekrarlamış... Bolca fotoğraf olduğu için rahat ve hızlı okunabiliyor. Kitabı bitirince Arnold'un sadece bir kas yığınından ibaret olmadığını ve geçtiği zor zamanları aşma cesaretine ve azmine saygı duyuyorsunuz. İyi okumalar :)
Bir Vücutçunun Eğitimi
Bir Vücutçunun EğitimiArnold Schwarzenegger · Akaşa Yayıncılık · 199141 okunma
10/10 puan verdi
Kitabı satın alablirsem kesin okuyacağım baskısı yok galiba. En çok okumak istediğim kitap.Vücut geliştirme yaptığım için birde okumak istiyorum.
Bir Vücutçunun Eğitimi
Bir Vücutçunun EğitimiArnold Schwarzenegger · Akaşa Yayıncılık · 199141 okunma