Hakkında
Dr. Judith S. Beck Philadelphia’daki Beck Kognitif Terapi ve Araştırma Enstitüsü Başkanı ve psikiyatri
öğrencilerine eğitim verdiği Pennsylvania Üniversitesi Psikiyatri Bölümünde Klinik Psikoloji
Doçentidir. Doktora derecesini 1982 yılında Pennsylvania Üniversitesi’nden almıştır.
Dr. Beck, Beck Enstitüsünün üç ana fonksiyonunu yönetmektedir: eğitim, klinik çalışmalar ve
araştırma. Zamanını yönetim, süpervizyon ve eğitim, klinik çalışmalar, program geliştirme, araştırma ve
yazma arasında paylaştırmaktadır. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH) tarafından yürütülen bir çok
araştırmada danışmandır ve bir çok psikiyatrik rahatsızlık üzerine ulusal ve uluslararası eğitimler
düzenlemektedir. 12 dile çevrilen ve çok okunan Bilişsel Terapi: Temel İlkeler ve Ötesi kitabının
yanısıra Guilford Yayınevi tarafından yayınlanan Zor Problemler İçin Kognitif Terapi: Temel İlkeler İşe
Yaramadığında Yapılması Gerekenler adlı kitabı bulunmaktadır. Son kitabı Beck Diyet Çözümü Nisan
2007’de yayınlanmıştır. Oxford Psikoterapi Kitabı’nın editörü ve Kişilik Bozuklukları İçin Kognitif Terapi
kitabının yardımcı yazarı olarak, Kognitif Terapi’nin farklı uygulamaları üzerine bir çok makale ve bölüm
yazmıştır. Dr. Beck ayrıca Dr. Aaron T. Beck ile Beck Gençlik EnvanterleriTM ni geliştirmiştir. Dr.
Judith S. Beck, Kognitif Terapi Akademisi’nin Başkanı ve Seçkin Kurucu Fellow üyesidir.
Unvan:
Psikolog
Doğum:
1954
Okurlar
11 okur beğendi.
248 okur okudu.
57 okur okuyor.
266 okur okuyacak.
17 okur yarım bıraktı.
Sözler ve Alıntılar
''İnsanlar düşüncelerini daha gerçekçi ve daha uyarlayıcı bir yolla değerlendirmeyi öğrendiklerinde, duygu durumlarında ve davranışlarında iyileşme yaşamaktadır.''
Kendi değişimlerinize, gerçek duygularınıza, davranışlarınıza ve fizyolojinize dikkat ederek otomatik düşünceleri belirlemek öğrenilebilir. Aşağıdaki durumlarda;
- Sıkıntılı ve huzursuz hissetmeye başladığınızda
- İşlevsiz bir şekilde davranmaya eğilimli olduğunuzu hissettiğinizde
- Vücudunuzda ve zihninizde sıkıntı veren değişiklikler fark ettiğinizde kendinize şunu sorun:
AKLIMDAN ŞU AN NE GEÇİYOR?
Otomatik düşünceleri tanıdığınızda, düşüncelerinizin geçerliliğini değerlendirebilirsiniz.
"..Bir anda kafalarımızda beliriyor gibi görünen düşüncelerdir. Kasıtlı olarak onları düşünmeye çalışmıyoruz; bu yüzden onlara otomatik düşünceler diyoruz. Çoğu zaman çok hızlılar ve düşüncelerden ziyade duygularımız ortaya çıkıyor, üzgün olduğumuzun farkında oluyoruz. Çoğu zaman bu düşünceler bir şekilde bozulmuş olurlar. Ama biz bu bozulmuş düşüncelere, onlar doğruymuş gibi tepki veririz."
Sayfa 140 - Nobel Akademik YayıncılıkKitabı okudu
"..Bazı hastalar problemleri hakkında kronik olarak endişelenirler. Yüksek kaygılarının gerekçesinin doğru olması olası değildir. Bu hastalara yardım etmek için problemlerin düşük ve yüksek olasılıkları arasındaki; makul olan ve olmayan önlemlerin alınması arasındaki farklılıklara gereksinim duyabilirsiniz. Hastaların "belirsizliği kabul etmelerine, tanımlarına, kişisel ve dışsal kaynakları oluşturmalarına, öz yeterliliklerini yükseltmelerine, böylece herhangi bir problem ortaya çıktığında kendilerine daha çok güvenmelerine ve o problemle kendi başlarına ya da diğerlerinin yardımları ile baş edebilmelerine" yardım etme gereksinimi duyacaksınız."
Sayfa 258 - Nobel Akademik Yayıncılık, (kendime not)Kitabı okudu
". Beck (1964), şemaları zihindeki bilişsel yapılar ve özgül içerik olan temel inançlar olmak üzere ikiye ayırmayı önermiştir. Beck ayrıca olumsuz temel inaçların özünde iki geniş kategoriye ayrıldığı teorisini ortaya koymuştur: bunlar çaresizlik ve sevimsizlik ile ilgilidir (Beck, 1999). Üçüncü kategori ise değersizlere bağlantılıdır."
Sayfa 228 - Nobel Akademik YayıncılıkKitabı okudu
İletiler
Güçlü yanların ve olumlu özelliklerinden bazıları nelerdir? 
Bilişsel Davranışçı Terapi: Temelleri ve Ötesi
birazda academic başarı lazım Bilişsel Davranışçı Terapi: Temelleri ve Ötesi
Yorumlar ve İncelemeler
Bilişsel Davranışçı Terapi: Temelleri ve ÖtesiJudith S. Beck · Nobel Akademik Yayıncılık · 2023244 okunma
Bilişsel Davranışçı Terapi: Temelleri ve ÖtesiJudith S. Beck · Nobel Akademik Yayıncılık · 2023244 okunma
Bilişsel Davranışçı Terapi: Temelleri ve ÖtesiJudith S. Beck · Nobel Akademik Yayıncılık · 2023244 okunma