Shalalahmadd
@zarifruh
Araşdırmacı-Yazar
Hər insandan bir şeylər öyrənirik. Hər insanda bir əmanət var. Şəxs fərqində olmadan o əmanəti sizə çatdırır."
Metodist
BDU
Baku
142 okur puanı
Ağustos 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Bu paragrafta durup şöyle düşünebilirsiniz: Düşüncelerin "pratiği" yapılmaz. Ama yaparız. Sabah gözümüzü açtığımız andan
gece yumduğumuz ana kadar. O kadar uzun süre ve sürekli biçimde yaparsın ki pratik yapma eylemi bilincinin ötesine geçer. Rüya durumundan ve bilinçaltından düşüncelerin de pratiğini yaparsın. Bu düşünceleri "sen" olarak etiketleyebilirsin, ama onlar "sen" değiller.
Sen düşüncelerini düşünensin, düşüncelerin kendisi değilsin.
Bilinç bizi insan yapsa da çoğumuz o kadar iç dünyamıza dalmış durumda, o kadar bilinçsiz ve hatta uykudayız ki zihnimizde sürekli dönüp duran bir senaryo olduğunun farkında değiliz. Bu senaryonun hakiki biz, Benlik olduğuna inanıyoruz. Ama bu gevezelik sadece bizim düşüncelerimiz. Bütün gün düşüncelerin pratiğini yapıyoruz.
Gerçek şudur: Çok azımız aslında olduğumuz kişiyle gerçek bir bağlantıya sahibiz, ama başkalarının tüm o kendine ihanet katmanlarının altındaki temel benliğimizi görmesini isteriz. Jessica gibi hepimiz kendimizin daha iyi versiyonu olmayı isteriz. Ama çabalarımız boşa gider çünkü zihnimizi ve bedenimizi anlamayız.
Aradığımız değişimleri nasıl yaratacağımızı anlayacağımız pratik araçlarımız yoktur. Kendimiz için yapamadığımızı başkalarının bizim için yapmasını bekleyemeyiz.
Sayfa 53Kitabı okuyor
Okur Takip Önerileri
Gerçek şudur: Çok azımız aslında olduğumuz kişiyle gerçek bir bağlantıya sahibiz, ama başkalarının tüm o kendine ihanet katmanlarının altındaki temel benliğimizi görmesini isteriz.
Hayal kırıklığını yalnız başına deneyimlemek zordur; başarısızlık olarak algıladığınız şeylere birinin tanık olması daha da zordur.
Sayfa 52Kitabı okuyor
Değişim sıklıkla ağır,
bunaltıcı hissettirir. Çünkü bilinçaltının ana işlevi kişiyi güvende tutmaktır ve değişim bunu tehdit eder. Bu "tanıdık olana doğru çekilme" halini, genellikle değiştiğimizi hissettiğimiz farklı rahatsızlık anlarında deneyimleriz. İstikrarlı, küçük, gündelik seçimlerle bu itme-çekme direncini aşmak, değişimi sürdürmek konusunda bizi güçlendirir.
Sayfa 44Kitabı okuyor
Zihin bedende gerçek, ölçülebilir değişimler yaratabilir ve plasebo etkisi ana akım bilimin bu gerçeği kabullenişidir.
Sayfa 42Kitabı okuyor
Dr.Lipton'un söylediği gibi: "Yeni biyoloji tamamen bununla ilgilidir.Bizi 'hayatın kurbanısınız' düşüncesinden alarak 'hayatın yaratıcısı' olduğumuz fikriyle tanıştırır."
Sadece genetik donanımımızdan ibaret değiliz. Bunu bir kez kavrayınca geleneksel deterministik kusurlu donanımı tıp ve ameliyatla "düzeltmek" görüşü giderek yetersiz görünmeye başlar.Kendi iyilik halimize, esenliğimize kavuşmak için bedenimizin ve zihnimizin iyileşmesine yardım edebiliriz ve etmek zorundayız.
Sayfa 41Kitabı okuyor
Zihinlerimiz aşinalık arama makineleridir. Aşina olan kendini güvende hissettirir; ta ki kendimize rahatsızlığın dönüşümün geçici ve gerekli bir parçası olduğunu öğretene kadar.
Sayfa 25Kitabı okuyor
Çok rahat diye bir şey yok. Zorlanma olmaksızın iyileşme nadiren gelir. Bazen acı verici, korkutucu da olabilir. Size zarar veren ve sizi geride bırakan hikayeleri koyvermeniz anlamına gelir. Bir parçanızın bir başka
parçanın doğabilmesi için ölmesi anlamına gelir.
zihin, beden ve ruh arasındaki kopukluk kendini hastalık ve düzensizlik
olarak gösteriyordu.
Bir yazarın sözləri gəlirdi ağlıma... “Bəzən axışına buraxmaq lazımdır yarpaqları, suyu, fəsilləri, hadisələri və insanları” deyirdi ha... Bəzən yola təslim olmaq lazım idi həqiqətən də. Yolun axdığı yönə güvənmək... Nələr olacağını bilməsən də olanın onsuz da xeyirli olacağından əmin olmaq.
Həyatda bəzi anlar vardır ki, nə olmaq istədiyiniz yerdə durarsınız, nə də istədiyiniz yerə doğru bir addım belə atacaq halınız vardır.
Beyninizin içində çarpışıb duran minlərlə fikir gəzib durarkən özənlə planlanmış bir yol sizi bütün qarmaqarışıqlıqların içindən alıb olmanız lazım olan yerə aparar.
Sayfa 15Kitabı okuyor