Meyve sularının büyük çoğunluğunun, yüzde 100 olanlarının bile, besin değeri ya çok azdır ya da hiç yoktur; çünkü asıl fayda meyvenin kendisindedir ve bu da meyve suyuna dönüştürülürken en değerli parçası olan lifiyle beraber ortadan kaldırılmıştır. Elma veya portakal gibi bazı meyve suları biraz C vitaminine sahiptir ama çoğu zaman yüzde 100 meyve suyunun bile yüksek şeker içeriği, herhangi bir vitaminin yararından çok daha ağır basar.
Sayfa 163 - Sabri Ülker Vakfı Yayınları