En güzel kahvaltı saati 07.00 - 09.00 arasıdır. En kuvvetli hazım, saat 07.00’dedir. Saat 09.00’a kadar yavaş yavaş kuvveti azalır. Saat 13.00’te hazım tekrar kolaylaşır, sonra saat 17:00 ile 19.00 arası yemek yenmelidir. Saat 19.00 dan sonra yemek yenilmez çünkü saat 21.00’de hazım durur. O zaman yenilen yemek sabaha kadar midede çürür.
~^~