Köpekbalığı Kıkırdağı Yerine Zeytinyağı
İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından yayımlanan "Tarihten Günümüze İzmir Mutfağı" adlı kitapta, zeytinyağının Akdeniz'in bir mucizesi olduğu vurgulanır. Gerçekten de, Akdeniz'de kalp krizleri ve kanser dünya ortalamalarının çok altındadır.
Evet, Köpek balığı karaciğerinde bulunan Squalene maddesi tümörlerin yok edilmesinde yapıtaşı niteliğin-
dedir. Bu madde bazı böceklerde ve karıncalarda da vardır. Squalene kanser tedavisinde başarı ile kullanılmaktadır. En önemli üreticisi Küba'nın da önemli bir zenginlik kay- nağıdır. Ancak unutmayınız ki bu maddenin en çok bulunduğu madde ise bizim sızma, geleneksel yöntemlerle çıkarılmış zeytinyağıdır. Zeytinyağında 0/0 * 2 oranında Squalene bulunur. Günde en az 100 cl. zeytinyağı tüketen bir kişi gerektiği kadar Squalene almış olur. Amerikan Tabipler Birliği'nin yayınladığı Archive of Internal Medicine Dergisi'nin 12 Ocak 1998 sayısında çıkan bir makale hayati bilgiler içeriyor. İsveç'teki Karolinska Enstitü sü'nden başta Dr. Alicya Wolk olmak üzere 8 bilim adamının yıllar süren 61.471 kadın üzerinde yaptıkları araştırma da şu çok önemli sonucu vermiştir: Zeytinyağı kanser riskini yüzde 50'ye yakın azaltmaktadır. Buna mukabil soya, mısır, ayçiçek yağları ve margarinler kanser riskini yüzde 69 yükseltmektedir. O nedenle buğday kadar önemli olan zeytinyağının tüketiminin artmasına çalışmamız gerekiyor.
Çok çabalamanıza rağmen başarıya ulaşamamak konusunda yakınmak, bir buz küpünün sıcaklığını eksi 3.8 dereceden eksi 0.5 dereceye çıkararak, eritememekten yakınmaya benzer. Emeğiniz ziyan olmamıştır. Sadece depolanmaktadır.
Aromalı içeceklere ithafen
Çok önemli bir sorun ise bu karışımlar için çözücü olarak alkol eklenmesidir. Bazı firmalar 'hayır biz alkol eklemiyoruz' derler. Aromalı bir karışım yapıyorsanız, ürüne ilâveten alkol eklemenize gerek yok. Çünkü aroma, bozulmaması için alkol içinde taşınır. Aromayı eklediğinizde alkolü de eklemiş olursunuz. Farz edelim ki, alkol eklemediniz. Peki, farklı fiziki yapılara sahip bu maddelerin karışımını nasıl sağlayacaksınız ? Nasıl homojenleştireceksiniz? Bunu sağlamak için bir Çözücü eklemeniz gerekmez mi? Kaldı ki, Alkolsüz İçecekler Tebliği'nin 5/b maddesi "etil alkol miktarı en çok 3,0 g/L şeklinde izin verir. Oradaki 'doğası gereği ifadesi tepkileri azaltmaya dönük bürokratik bir aldatmacadan başka bir şey değildir. Türk Gıda Kodeksi Etiketleme Yönetmeliği'nin 8/i maddesi ise 'bir ürünün içeriğindeki alkol nispeti yüzde 1,2'den az ise ürünü alkolsüz' kabul ettiğinden, etikete alkol oranının yazılması engelliyor veya zorunlu kılmıyor. Alkolsüz bira ve diğer alkolsüz içecekler masalları bu yüzden vardır. Benzer durum fermantasyon sonucu olsa dahi kefir ve boza için de geçerlidir.
Yalnızlık, bugünkü yaşam tarzımızın bir ürünüydü.
Kültürümüzde yalnızlık aralığını düz bir çizgi gibi düşünün. Bu çizginin bir ucunda yüzde 0 yalnızlık olsun, diğer uçta yüzde 100 yalnızlık. Orta noktadan (%50) %65'e doğru ilerlediğinizde depresyon belirtilerinin ortaya çıkma riski 8 kat artıyordu.
NATO tarafından yönetilen ve planlar CIA tarafından hazırlanan; merkezi, Brüksel' deki NATO karargâhi olan bu örgütler,
birbirinin peşi sıra ortaya çıkarıldı ve sorumlular yargılandı: Italya' da "Gladio", Almanya'da "Stay Behind" veya "Gehlen Harekât", Fransa' da "Rüzgâr Gülü", İngiltere' de "Secret British Network Revealed", Belçika' da "SDRA-8" veya "Glaive", Hol-landa' da "NATO Command" veya "0 ve 1 Örgütü", isviçre' de"P-26", Avusturya'da "Schwert", Yunanistan' da "B-8, Sheeps-kin" veya "Kizil Teke Derisi Örgütü", Türkiye' de "Özel Harp Dairesi" veya "Kontrgerilla" ya da son zamanlarda öne cikan bir
ad "Ergenekon".
Sayfa 145Kitabı okudu
Kırk yıla yakın bir süre Müeyyediyye Medresesi'nde hadis eğitimi veren Aynî, bundan başka Mahmûdiyye ve kendi yaptırdığı medresede; fıkıh, hadis, tefsir, tarih ve Arap dili gibi alanlarda dersler vermiştir. Bu nedenle Aynî, birçok öğrenci yetiştirmiştir. Öğrencilerin hepsinin adını burada zikretme imkânımız olmadığı için birkaçının ismini zikredeceğiz.
Kemâluddin İbnü'l-Hümâm (ö. 861/ 1457), Kâsım İbn Kutluboğa, Şemsuddin es-Sehâvî, Cemâluddin Yûsuf b. Tağriberdi, Ebu'l-Fadl el-Askalânî (ö. 905/1499-1500), et-Tenûbî (0: 863/1456), Ebu'l-Berekât el-Askalânî (ö. 876/1471), Nûruddin ed-Dekmart (3. 890/1485), Ibn Kādi "Aclún (8. 876/1472), el-Kalyübi (6. 849/1445) ve el-Belbisi (ö. 888/1483) Ayni'den ders almış önemli alımlerdir.
Sayfa 68Kitabı okudu
Cok cabalamaniza ragmen basariya ulasamamak konusunda yakinmak, bir buz küpünü sıcaklığı eksi 3,8 dereceden eksi 0,5 dereceye çıkararak eritememekten yakinmaya benzer. Emeginiz ziyan olmamistir, sadece depolanmaktadir. Aksiyon 0 derecede gerçeklesecektir.
Sayfa 24Kitabı okuyor
Çok yüksek düzeylerde bir kimya hissettiğiniz bir kişi ile karşılaştığınız zaman, 0’dan 10’a kadar olan bir aralıkta bu kimyayı ölçün. Eğer o kişiyi 9-10 gibi puanlıyorsanız, bu kişiyle birlikte olma konusunu iki kez düşünün. Zaman zaman, böyle ilişkiler çok çalkantılı bir dönemden sonra rayına girer. Ancak, sıklıkla hissettiğiniz o güçlü kimya, ilişkiyi sürdürecek olumlu nitelikler yerine içinizde tetiklenen şemalara bağlı olacaktır.
Biz, hayatınızı 0-5 arası bir kimya hissettiren kişi ile geçirmeniz gerektiğini söylemiyoruz. İlişkilerin yürümesi için bir kimyanın olması gerekir. Ancak, eğer sadece romantik bir kimya varsa, uzun vadede o ilişki kesinlikle yürümeyecektir. Kimya oranını 6, 7 veya 8 ölçebileceğiniz çok fazla kişi vardır. Onlardan bir tanesi, herhalde hayatınızda ilk defa olarak, size yakın sevgi dolu bir ilişkinin derin tatminini yaşatabilir.
Sayfa 169 - Duygusal Yoksunluk Şeması
Çok çabalamanıza rağmen başarıya ulaşamamak konusunda yakınmak, bir buz küpünü sıcaklığı eksi 3,8 dereceden eksi 0,5 dereceye çıkararak eritememekten yakınmaya benzer. Emeğiniz ziyan olmamıştır, sadece depolanmaktadır. Aksiyon 0 derecede gerçekleşecektir.
Sayfa 24Kitabı okudu
Tablo 2.1. Burns Depresyon Ölçeği
Yönergeler: Geçtiğimiz hafta içinde bugünü de dahil ederek, her bir belirtiyi ne kadar yaşadığınızı belirtmek için bir ✓işareti koyunuz. Lütfen 25 maddenin tümünü yanıtlayın.
Düşünceler ve Duygular
1. Üzüntülü ya da neşesiz hissetmek
2. Mutsuz ya da umutsuz hissetmek
3. Ağlama nöbetleri ya da ağlamaklı olmak
4. Cesaretsiz hissetmek
5. Umutsuz
Sayfa 42 - Toplam puan- Depresyon düzeyi 0-5 Depresyon yok 6-10 Normal ama mutsuz 11-25 Hafif Depresyon 26-50 Orta Depresyon 51-75 Ağır Depresyon 76-100 Aşırı DepresyonKitabı okuyor
Çok çabalamanıza rağmen başarıya ulaşamamak konusunda yakınmak, bir buz küpünü sıcaklığı -3,8 dereceden -0,5 dereceye çıkararak eritememekten yakınmaya benzer. Emeğiniz ziyan olmamıştır, sadece depolanmaktadır.
Sayfa 24 - Pegasus yayınlarıKitabı okudu
Sayılarla Karadelikler
299.792.458
Bir olay ufkunun hemen dışından kaçmak için gereken metre/saniye cinsinden hız
66.000.000.000
Var olduğu bilinen en büyük karadelik Güneşimizin kütlesinden kat ve kat daha büyük
0,2
İlk karadelik birleşmesinden gelen kütleçekim dalgalarının cızırtısının algılanması için geçen saniyenin kesri
4.100.000
Galaksimizin merkezindeki karadelik, Güneş'in milyonlarca kütlesine eşdeğer
3
Bir karadeliğin sahip olabileceği temel özelliklerin sayısı; buna saçsızlık kuramı denir
8
Olay Ufku Teleskobu'nu oluşturmak için güçlerini birleştiren dünya çapındaki teleskop sayısı
Sayfa 25Kitabı okudu
Birleşmiş Milletler Uyuşturucu ve Suç Ofisinin 2013 yılı
adam öldürme suçu verilerine göre tüm dünyada cinayet
işleyen kişilerin %79’u erkek ve bu oran 100.000’de 9,7’dir.
Bu durum, Afrika ülkelerinde 19.0, Amerika’da 29.3, Asya’da
4.0, Avrupa’da 4,4 ve Okyanusya’da 4.2’dir. Cinayet işleyen
kadınların oranı ise 100.000’de 2,7’dir. Bu oran Afrika’da 6.0,
Amerika’da 3.7, Asya’da 1.8, Avrupa’da 1.6 ve Okyanusya’da
1.7’dir. Yaş aralığına bakıldığında ise en fazla 3.8’lik oran
ile 15-29 yaş arasında kadınların cinayet suçunu işledikle-
ri görülmektedir.
Sayfa 36Kitabı okudu
Tövbede kula gereken ve tövbeyle alâkalı şeyler özetle on şeydir:
1 -Allahu Teâlâ'ya isyan etmemenin kendisine farz olduğunu bilmek.
2- Bir günaha dütüünde onda srar etmemek.
3- Günahtan Allah'a tövbe etmek.
4- İşlediği günaha pişman olmak.
5- Ölene kadar istikamet üzere itaat içinde yaşamaya kesin karar vermek.
6- Günahın cezasından korkmak.
7- Mağfireti ümit etmek.
8- Günahı itiraf etmek.
9- 0 günahı Allahu Teâlâ'nın takdir ettiğine ve onun Allah tarafndan (zulüm deil) bir adalet olduğuna inanmak.
10- İşlediğine keffaret olması için, Rasûlullah'n (s.a.v): "Kötülükten sonra bir iyilik yap ki onu temizlesin" hadisine uyarak, günahın peşinden salih âmel yapmak.
Tevbenin gecikmesine gelince:
Onu da cehennem eh- linin çoğunun tevbeyi geciktirmekten dolayı, bağırdıklarını düşünmek suretiyle tedavi edecektir. Çünkü tevbeyi gecik tiren bir kimse, işini çürük bir temel üzerine bina ediyor. (0 dâ bâki kalmak ümididir. Umulur ki, o bâki kalmayacaktır.
