Adile Berber
@Adileeee
Psikolojik Danışman
Antalya
15 reader point
Joined on April 2019
Şu anda okuduğu kitap
Hayat dediğimiz şey, motivasyonun parmağının ucundadır. Joseph Goldstein
Neye direnç gösterirsek, o varlığını sürdürür.
Acı+direnç=ıstırap
Bir adım geri atıp acımızı sakinlikle karşılamayı öğrenebilir ve hazzın doğal bir şekilde gelip gitmesine izin verebiliriz. Buna dinginlik diyoruz. Hazzı nasıl kucaklıyorsak, acıyı ve acı ile haz arasında kalan tüm nüansları da kucaklamayı öğrenebilir ve her anımızı doya doya yaşayabiliriz. Buna da yaşama sevinci diyoruz. Acıyla bir miktar zaman geçirmeyi öğrenmek kişisel mutluluk İçin gereklidir. Bu size çelişkili bir durum gibi gelebilir ama mutlu olmak İçin mutsuzluğu da kucaklamayı bilmeliyiz.
Sayfa 30Kitabı okuyor
Reader Follow Recommendations
Bizi zorlayan duygularla sıkı bir mücadele içine girmek yerine, kendi acımıza tanıklık edebilir ve ona sevgiyle ve anlayışla yaklaşabiliriz. İşte öz şefkat dediğimiz şey, sevdiğimiz bir kişiyle nasıl ilgileniyorsak, kendimizle de aynı şekilde ilgilenmemiz gerektiğinin farkında olmamızdır.
Sayfa 14Kitabı okuyor
Ben, temel inançlar ve sayısız yaşantıyla pekiştirdiğiniz karakterlerle ilgili her şeydir.
