...bizde tahsil ile kültürü birbirine karıştırırlar, tahsili olan adamda kültür de var zannederler, halbuki bu ikisi, yani tahsil ve kültür birbirinden o kadar başka, o kadar ayrı şeylerdir ki...
Ağzınızdan çıkan sözün olumsuz sözcükler içerdiğini fark ettiğiniz anda durun, cümlenin yarısında olsa bile. Ya cümleyi olumlu bitirin ya da tamamlamamtan vazgeçin. Hatta "İptal!" bile diyebilirsiniz.
Geçmiş yaşanmış ve bitmiş, değiştirilemez. Yaşayabildiğimiz tek an, bu an. Bu anda geçmişe ait bir anın öfkesini sürdürüyorsak, bu anın gerçek deneyimini yaşayamıyoruz demektir.
Dikkatinizi neye yoğunlaştırıyorsanız o daha da artar ve yaşamınızda kalıcı hale gelir. Olumsuzdan uzaklaşın ve dikkatinizi gerçekten olmak, yapmak sahip olmak istediğiniz şeyler üzerinde yoğunlaştırın.