Dürri Yekta
@Durriyekta
19 okur puanı
Ağustos 2021 tarihinde katıldı
Hangi yöntemi kullanırsanız kullanın önemli olan içe bakışı sağlamak ve geçmişteki içsel çocuğun sesini duymaktır.
Insanın düşündüklerini kendi sesinden tekrar duymasının duyguları açığa çıkartma gücü vardır.
Öfke patlamalarının çoğunun altında giderek artan duygu yoğunluğunu fark etmemek yatar.
Tetiklenip öfkelendiğimiz zaman aktif olarak düşünen, seçimler yapan ve bilinçli hareketi yöneten beyin bölgemiz bir müddet devre dışı kalır.