Öfke halinde sebep sonuç ilişkisi net değilse, öfke beklenenden fazlaysa ya da durum döngüsel bir hal aldıysa akta rim var mı diye bakmak akıllıca olabilir.
Yeni stratejiler edinebilmek için günümüzde sınırsız bilgi kaynağı vardır. Ancak bilgi tek başına yeterli değildir. Yeni edinilen bilgiyi deneyime dönüştürmek ve bu yeni deneyimi defalarca kullanmak bizi arzu ettiğimiz değişime kavuşturabilir.