Biz 'şema' yı biliriz. Acı verse bile rahat ve tanıdıktır. Bu yüzden değiştirmesi çok zordur. Ayrıca, şemalar genellikle çoçukken yaşadığımız aileye uyum sağlayabilmemiz için gelişmiştir. Belki bu örüntüler biz çoçukken gerçekçiydi; ancak artık yararlı bir amaca hizmet etmeseler bile biz onları sürdürmeye devam ederiz.