Elif Bakış
@Elifbaks
Şu anda okuduğu kitaplar
İnsanlar birbirini dinlemeden konuşuyorlar. Çok ilginçtir ki gözlemlediğim on konuşmacıdan sekizi karşı tarafı dinlemeden cevap veriyor.
...düşüncelerimiz davranışlarımızı belirleyen temel etkenlerdir. Ayrıca her bir düşünce mutlaka bir duygu ile kodlanmıştır. Her düşüncenin zihinde canlanmasıyla beraber onunla sekronize olan duygu otomatik olarak devreye girer. Duygu hemen kas sistemini etkileyerek bireyin jest ve mimiklerini ve kas faaliyetini farklılaştırıp davranışsal kalıplar oluşturur.
Beynimizin çalışma ilkelerine göre zihmimiz aynı anda iki şeyi düşünemez. İradi dikkatle ayna anda iki şeyi yapamaz.
Panik bozuklukta, sosyal fobide, özgül fobide, anksiyete bozukluğunda ve diğer rahatsızlıklarda bütün tablo kontrol duygusunun kaybedilmesi ile başlar.