Emrah Birgül
@Emrebrg
12 Aralık 1998
22 okur puanı
Ocak 2024 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Çocuklu aileler için vazgeçilmez mekanAlıntı
Waffle House
Çocukları tekrar arbaaya bindirmenin imkanı yoktu ve biz de beklemeye karar verdik. Neyse ki çalışanlar çocukları düşünmüştü ve çocuklar için boya kalemi ve boş kağıtlar vardı. Eşimle sohbet etme fırsatımız bile oldu. Tam bir kazan-kazan durumuydu. Bütün bunlara ilaveten bir tabela gördüm. Resim çizen çocuklara bir Waffle House şapkası ve ücretsiz waffle veriliyor. Hayat bazen çok güzel. Çocuklar resim çizdi. Biz karımla sohbet ettik.
Ragıp isimli okura yanıt verildi
Emrah Birgül
Kesinlikle tavsiye ederim. Bu kitap beni ferahlattı açıkçası. Şu sözü kitabın özeti gibi: İyi bir ebeveyn olmak çocuklarımıza odaklanmak yerine kendimize odaklanmayı gerekir. Çünkü ebeveynlik çocuklarımızla ilgili değil ebeveynlerle ilgilidir.
YılmazlıkAlıntı
Bütün yaşam boyunca bir insanın aküsünün kaynağı budur, yani enerjisini buradan alır. İşte bu enerjinin bir diğer adı da İngilizlerin resilience dedikleri şeydir; yılmazlık... Yılmazlık, azim, bırakmama, direnç... Kendine inanma, " yapabilirim" duygusu önemlidir. İddia ediyorum ki; zaman karşı durabilen ve insanlık için, bilim için büyük atılım diyebileceğim her hikayenin arkasında yatan temel faktörlerden biri mutlaka bu çıkacaktır. Çünkü kolay olanı herkes yapar.
Emrah Birgül
Bir ebeveynin çocuğuna verebileceği en büyük hediye, ona her koşulda ayağa kalkabilecek gücü kendinde bulabilme yetisini kazandırmaktır. İşte bu yılmazlıktır.
Bu onun başarısıAlıntı
Üç gün sonra, " Lary sana bir sorum var," dedim. " Oğlun koltuğa çıktığında neden 'Aferin oğlum!' deyip onu alkışlayacağını söylemedin?"
Şöyle bir bakıp, "Bu, onun başarısı," dedi.
" Benim için başarmıyor ki ben sadece tanıklık ediyorum"
....
Gözle, bakışla, tavırla, özle söylenen aferin, sözle söylenen aferinden daha etkilidir.
Emrah Birgül
Sürekli aferin denilen çocuğun kendini aşarak yeni başarılara ulaşma şevki zaman içinde kaybolur. Syf: 136
Öfkemizi anlama yöntemiAlıntı
Evet benim yöntemim meditasyon. Her gün yirmi dakika yeterli olabiliyor. Ama bunun düzenli olması gerek. Kişinin gözünü kapatıp, derin derin nefes alarak kendini dinlemesi olarak özetlenebilir. Aklına gelenlerin farkına varıp takılıp kalmama. Kendinizi bir nehir kenarında düşünün; gelen düşünceler, nehirde akıp giden tekneler. O teknelerin her birini fark etmek ama onlardan hiçbirine binip gitmemek gerekir.
Emrah Birgül
Üstelik bunun tek yöntemi meditasyon değil. Meditasyon yapsın yapmasın her insan kendine vakti ayırmalı. Her gün on beş yirmi dakikayı kendinize ayırarak. " Bugün yaşamımda kendim olarak ne kadar vardım?" diye sorup sıfırla yüz arasında bir puan verebilirsiniz.
Umutsuzlukla MücadeleAlıntı
Umutsuzlukla mücadelede öğrenilmiş çaresizliğin üstesinden gelmek önemlidir. Ve bunun yolu ufacık da olsa ilk adımı atmaktır. Diyelim ki derslerine çalışamıyorsun, sınavlara hazırlanamayacağını düşünüyorsun, umutsuzsun. Önerim: saatlerce çalışmayı gözün hiç kesmiyor olabilir. Ama en azından beş dakika çalışabilirsin. Beş dakika ile başla! İnan ki o ilk adımın sihirli bir gücü var.
Emrah Birgül
Toplum olarak sürekli şikayet etmek yerine ilk adımı atmasını öğrenmeliyiz ( var mısın, syf 65)