Bir şeyi kötü olarak isimlendirmek içinizde duygusal bir kasılmaya neden olur. İsimlendirmeden, onun olmasına izin verdiğinizde o anda muazzam bir güç elde edebilirsiniz. Duygusal kasılma sizi yaşamın gücünden koparır.
Istırap, sizihnen bir durumu arzu-edilmez ya da kötü olarak isimlendirdiğinizde ya da etiketlediğimizde başlar. Siz bir duruma içerlersiniz ve o içerleme onu kişiselleştirir ve tepkisel bir "ben"i getirir.
O, telefonuma karşılık verme nezaketini göstermedi.
O beni düş kırıklığına uğrattı.
Bunlar kendimize ve başkalarına, çoğunlukla yakınmalar şeklinde anlattığımız küçük öykülerdir. Onlar, bilinçsiz olarak, daima zayıf olan benlik duygumuzu kendimizi "haklı" ve bir şeyi ya da birisini "haksız" çıkararak güçlendirmek için tasarlanmıştır. " Haklı" olmak bizi hayal edilmiş bir üstünlük pozisyonuna yerleştirir ve böylece sahte benlik duygumuzu, egoyu güçlendirir. Bu ayrıca bir tür düşman da yaratır: Evet,ego kendi sınırlarını tanımlamak için düşmanlara ihtiyaç duyar...