Uykuya dalmakta zorlanan çocuklara rahatlama, rutin oluşturma ve sakinleşme yöntemleri anlatılır. Gece korkuları ve düşüncelerle baş etme yolları gösterilir
Kitabın içeriğinde ise bakın nelerle karşılaşıyoruz?
Bilimsel beceri ve stratejiler
Çocuklara uygun açıklamalar
Çizme ve yazma aktiviteleri
Yetişkinlere not