Gökçe Dal Kalender
@Gkcdal
277 okur puanı
Şubat 2020 tarihinde katıldı
“Uçamıyorsan koş; koşamıyorsan, yürü; yürüyemiyorsan, sürün ama ne yaparsan yap ileri doğru hareket et.”
Martin Luther King
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
Psikolojik sağlamlığın en önemli bileşenlerinden biri bilişsel esneklik; yani olaylara farklı bir açıdan bakabilmek, belli bir düşünceye saplanıp kalmamak, geri çekilip daha geniş bir perspektifle durumu görmeye çalışmak, alternatifleri düşünebilmek. 
Zihnin esnek bir bakışa sahip olması uyum sağlamamızı kolaylaştırıyor. Düşünme şeklimiz katıysa, dünyayla ilişkimizde benimsediğimiz değişmez, kesin doğrular varsa bu, psikolojik sağlamlığı zayıflatan, hayatı zorlaştıran bir özellik olarak ortaya çıkabiliyor. 
Olumsuz düşünceler ve olumsuz duygular
el ele gider ve olumsuz bir tepki vermenize yol açar.