* iyi hissetmeniz için kendi kendinize izin verin.
* Sadece yapıcı edebiyat okuyun.
* Sadece cesaret veren filmler izleyin.
* Sadece çok sevdiğiniz insanlarla görüşün.
* Sadece nazik mektuplar yazın.
* Düşüncelerinizi bir günlüğüne kaydedin.
İnsan,hayatın adil olmasını ister. Her şeyin bir ölçüsü, bir karışılığı, bir anlamı olmasını bekler. Ancak bazen dünya, bu temel dengeyi hiçe Sayar. Emeğin karşılığı gelmez ,iyilik karşılık bulmaz haklı olan haksız çıkar.