Duygularımızın olmasının bir sebebi vardır. Duygular bize kendimiz ve etrafımızda olup bitenler hakkında bilgi verir. Örneğin, korku duygusu bize, tehlikede olabileceğimizi söyler. Üzüntü duygusu kendimizle ilgilenmek için biraz zaman ayırmamız ya da başkalarından yardım istememiz gerektiğini söyler. Hayatımızda oynadıkları önemli role bakıldığında duygularımızın, onları deneyimlememiz için orada olduklarını ve eninde sonunda deneyimlenmeye ihtiyaç duyduklarını görebiliriz.