Bir adım geri atıp acimizi sakinlik de karşılamayı öğrenebilir ve hazzın doğal bir şekilde gelip gitmesine izin verebiliriz. Biz buna dinginlik diyoruz.
Hazzı nasıl kucaklıyorsak, acıyı ve acı ile haz arasında kalan tüm nüansları da kucaklamayı öğrenebilir ve her bir anımızı doya doya yaşayabiliriz. Buna da yaşama sevinci diyoruz.
Çiftlerin çoğu kişisel farklılıklarını çözümlememektedir ve evliliklerini sürdürmeyi başaran çiftler bir şekilde bunları kabul etmeyi öğrenmiş olanlardan oluşmaktadır. Gottmsn’a göre, Mutlu çiftler “ birbirlerini yakinen tanıyorlar ve birbirlerinin nelerden hoşlandığını, nelerden hoşlanmadığını, kişisel tuhaflıklarını, umutlarını ve hayallerini gayet iyi biliyorlar. “
Acıyla bir miktar zaman geçirmeyi öğrenmek kişisel mutluluk için gereklidir. Bu size çelişkili bir durum gibi gelebilir ama mutlu olmak için mutsuzluğu da kucaklamayı bilmeliyiz.