Oruç (fasting) kadim insanlık uygulamasıdır diyor hoca. Modern (!) Hayatın dayattığı beslenme şekillerine bayrak açıyor. Sık ve yanlış beslenmenin vücudumuza verdiği zararları tek tek anlatıyor. Ben okudum ve 12 saatlik aralıklarla beslenmeye başladım, şekeri ve karbonhidratı hayatımdan çıkardım. 1 ayda ciddi kilo kaybım ama enerji kazanımım oldu. Okunmasını daha da öte bilgilerin uygulanmasını hepinize öneriyorum.
Kırgız bozkırlarında bir yorga at ile o atın ilk sahibi ekseninde geçen duygusal ve sorgulayıcı bir hikaye. İktidar-Halk, Karı-Koca, Baba-Oğul, Tabiat-İnsan , Dostlar arasında geçen olaylar bir güzel atın ekseninde anlatılmış.