Beyza
@Kitapkoleksiyoncusu
2000
28 okur puanı
Mayıs 2016 tarihinde katıldı
İyi hissetmek kendinize olan borcunuzdur!
Puan vermedi·404 syf.··
Beğendi
·2025 1. kitabı
·22 saatte okudu
·Okunma: 05 Ocak 2025 20:08
Zaman zaman hepimiz daha depresif, karamsar,hayata öfkeli hissedebiliriz. Bu kitap eğer çoğunlukla mutsuz hissediyor kendimizi değersizleştiriyorsak bunu birazda olsa nasıl önleyebileceğimiz hakkında. Çünkü kitaba göre her şeyi mükemmel yapamayız ama her şeyi yanlışta yapmayız yani mutlaka tutunabileceğimiz bir nokta vardır. Aslında insan olmak hakkında bir kitap. Bilişsel terapi ve bazı uygulamalar hakkında bilgi veriyor. Gün içinde düşünce ve duygularımız üzerinde nasıl kontrol sahibi olabiliriz bunun üzerine ben herkesin bir kere okuması gerektiğini düşünüyorum:)
Reklam
Kendinizi melankolik hissettiğinizde, bazen o kadar karamsar olunur ki, hiçbir zaman mutlu olmadığınız ve olamayacağınız hissine kapılırsınız.
Mutluluğun, başarı sonrası gelmesi gerekmediği mesajını almazsanız, zirvedeyken yakaladığınız duyguları tekrar yakalayabilmek için giderek daha fazla çalışmaya başlarsınız. Bu durum sizin işe bağımlılığınızın temelini oluşturur.
Reklam