Miraç
@Miracy
156 okur puanı
Eylül 2019 tarihinde katıldı
Durmak ölüm değildir. Yavaşlamaya izin verin.
Psikolojik esneklik kişiden kişiye değişmektedir.
Puan vermedi·312 syf.·
20 günde okudu
·2023 32. kitabı
Hem kronik olarak ve hem de çılgınlık nöbetleri ne deniyle aşırı yiyenler, dahili bir kişisel sınır sorunuyla yüzyüzedir. Aşırı yiyenler için yemek, sahte bir sınır işlevi görür. Yemeği, kilo alarak ve daha az çekici hale gelerek, yakınlaşmaktan uzak durmada kullanabilirler. Veya sahte bir yakınlık elde etmek için ona saldırabilirler. Yemeğe saldıranlar için ondan gelecek “rahatlama”, sınırların gerekli olduğu gerçek ilişkilerden alınacak olana nazaran daha az korkutucudur.
Güç Kuralı’nı hatırlamanız gerekir: Gücünüz, sadece kendinizi değiştirmeye yeter. Bir başkasını değiştiremezsiniz. Kendinizi sorun olarak görmeniz gerekir; bir başkasını değil. Halledilmesi gereken sorun olarak bir başkasını görmek, o kişiye siz ve sağlığınız konusunda güç sunmak olur. Siz bir başkasını değiştiremeyeceğiniz için, denetimsiz olursunuz. Esas sorun; sorun yaratan kişiyle nasıl ilişki kurduğunuzdur. Acı çeken sîzsiniz ve bunu ta mir etme gücü yalnızca sîzdedir.