Bir zamanlar bir zen ustası şöyle demişti . Doğuya doğru on adım gitmek batıya doğru on adım gitmektir . Bu gerçek özgürlüktür , bizim gerçek özgürlüğe ihtiyacımız var .
... yalnızca Zazen yaparken değil, her eyleminizde doğru duruşu koruyun . Arabanızı sürerken doğru oturun , kitap okurken doğru oturun . Eğer kaykılmış bir şekilde oturursanız uzun süre uyanık kalamazsınız . Deneyin , doğru duruşu korumanın önemini göreceksiniz .