İnsan, biyolojik olarak evrimleştiği hayatı yaşamıyor.
Aslında vücudumuz kısa süreli tehlikelere, yani akut strese göre tasarlandı.
Kaç, savaş, hayatta kal… ve sonra sistem tekrar normale dönsün.
Ama bugün yaşadığımız şey bu değil.
Bitmeyen düşünceler, kaygılar, baskılar…
Yani kronik stres.
Sorun stres değil.
Sorun, hiç bitmemesi.
Akut stres geliştirir.
Kronik stres tüketir.
Ve biz,
akut stres için yaratılmış bir sistemle kronik stres yaşıyoruz..😶