"Duygusal yorgunlukla başa çıkmanın en kolay yolu biraz kendinize zaman ayırarak huzur bulmaktır. Zihninizde iş ve sorumluluklarla ilgili düşüncelerin olmaması gerekir. O güne kadar canınızın istediği ve yapamadığınız şeyi yapmak için en az 30 dakikanızı ayırmalısınız. 30 dakika içerisinde sadece sevdiğiniz şeyleri yapmalısınız. Bu bisiklet sürmek, sevdiğiniz müziği dinlemek, yemek yapmak, resim yapmak ya da kitap okumak olabilir."
- Psikoloji diyor ki: DUYGULARININ KÖLESİ OLMAYAN HAYATININ EFE..., P. 55