Beslenmeye dair farklı kitaplar ve yazılar okumuşluğum az değildir fakat bu kitap kadar yalın ve öz anlatan, süreci kolay kılan, insana yüklenmeyen ne kitap gördüm ne de yazı. Gün gün hayatımıza katacağımız kolay alışkanlıklarla sağlıklı beslenmeyi sürdürülebilir kılabiliriz. Zaten yazarın amacı da kilomuzun azalmasından çok sağlıklı beslenip sağlıklı hissetmemiz. Böyle bir kitap yazdığı için yazara minnet duydum. Emeğine sağlık. İkinci kitabı bekliyorum.