Ozan Şahin
@Oshito
Elektrik Elektronik Mühendisi
Sivas
Kahramanmaraş
8 okur puanı
Şubat 2023 tarihinde katıldı
Duyguları olumsuz veya olumlu diye ayırma eğilimindeyiz ama aslında duygunun iyisi veya kötüsü olmaz; duygunun işaret ettiği şey iyi veya kötü olabilir ancak.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Kaygının amacı organizmayı korumaktır, ona zarar vermek değildir.
Duyguları ve duyumları, işaret ettiği durumları değiştirerek azaltmaya çalışmak sağlıklı sonuçlar doğurur. Duygunun işaret ettiklerini anlamaya çalışmak yerine sadece duyguları ve duyumları bastırmaya veya yok etmeye çalıştığımızda ise sağlıksız sonuçlar çıkar.
Bedenimizi oluşturan organların hepsi nasıl gerekliyse ve bir işleve sahipse, ruhsal yapımızı oluşturan olumlu ve olumsuz bütün duygular da gereklidir ve bir işleve sahiptir. Hatta olumsuz duygular, olumlu duygulara kıyasla daha gerekli ve yaşamsaldır.
Belki de ruhsal rahatsızlık olarak nitelenen durumlardaki farklılık, olumsuz yaşantılarının sıklığının, süresinin ve yoğunluğunun artmasıdır sadece.