Mümkün olduğu kadar ağlayıp bağırın -çünkü bu daha
hızlı programlamanıza yardımcı olur. Ağlayıp bağırmak
gerekli olmasa da, yeniden programlamaya hız kazandırmak
için gereken yoğunluğu sağlamanın en kolay yoludur.
Ağlarken, "Kendime bununla eziyet etmek zorunda değilim.
Ayıncı duygulara ihtiyacım yok. Bu istekten kurtulabilirim.
Ona sarılmak zorunda değilim" deyin kendi kendinize. Ne
kadar çok ağlayıp bağırır ve bilincinizi bağımlılığı ortadan
kaldırmaya odaklarsanız, sizi huzursuz eden programı etkili
biçimde ortadan kaldırmanız o kadar kolay
programlarlar. Sıkıntılı olduğunuzda
bu fırsatı kendinizi Sevgiyi Yaşama'nın olumlu
yollarıyla programlamak için kullanarak geçmişte programladığınız
tüm incinmeye açık hallerden kurtulabilirsiniz.