Sofroloji, zihin ve bedeni dengelemeye ve günümüzün sürekli değişen koşullarında güçlenmiş hissetmeye yardımcı olmak için basit gevşeme, nefes ve görselleştirme tekniklerini birleştiren bir stres yönetimi ve kendini keşfetme yöntemidir.
Tanrının bana söz verdiği gibi öğrenmemi istediği şeyleri gösterdiğini anlayınca mutlu oldum işte o zaman ilk kez gülümsedim fakat henüz hepsini öğrenmemiştim. Hala insana verilmemiş şeyin ne olduğunu ve insanın neyle yaşadığını bilmiyordum. Sizinle yaşamaya başladım ve koca bir yıl geçti bir adam gelip bir yıl boyunca şeklini yitirmeyecek