Dikkatini şu an var olana odakladığında anı yaşarsın. Önüne çıkan fırsatlardan faydalanırsın. Oysa düşüncelerinin esiri olduğunda kaygı içinde ya geçmişte ya da gelecekte yaşarsın.
Bir şeyin bilincine varmak, buna hazır olduğumuzda saniyelik bir iş, ancak yıllardır süregelen alışkanlıkları değiştirmek, doğaldır ki biraz zaman alıyor.