Ne olursa olsun iyileşemeyecek tek kişi olduğunuza ikna olmuş olabilirsiniz. Ama eninde sonunda bulutlar dağılacak, gökyüzü açılacak ve güneş yeniden parlamaya başlayacak.
Mükemmel diye bir şey olmaz. Dünyanın en büyük yalanıdır. Zenginlik vaat eder ama sefalet getirir. Mükemmel için ne kadar çok çabalarsanız hayal kırıklığınız o kadar büyük olur. Mükemmeliyetçiyseniz ne yaparsanız yapın kaybetmeye mahkumsunuzdur.
Neredeyse her depresif kişi, mantıksızca kendisinin ümitsiz olan özel bir vaka olduğuna inanır. Aslında bu kuruntu, hastalığınızın temelinde yatan zihinsel süreci yansıtır.