Size zarar veren ve yıkıcı bir ilişkinin içindeyseniz asıl başarı ilişkiyi kurtarmak değil o ilişkiden vazgeçmektir.
Pandemi sürecinde hayatımızın değişmesiyle ağacın yeşilini,denizin mavisini özler hale geldik. Küçük bir kafede bir fincan kahve içmek bile ne kadar da değerliymiş anladık.
Hayatınızda rutin haline gelmiş alışkanlıklarınızın farkına varmak, onlar hâlâ sizinleyken değerini görmek olumlu düşünceler geliştirmek adına önemlidir.
Basit şeylerden keyif almayı öğrenin. Hayatta her gün gördüğümüz, deneyimlediğimiz şeylerin kıymetini bir noktadan sonra görmemeye başlarız. Bunu en iyi hastalandığımız zaman fark ederiz. Sağlıklı bedenimiz ağır bir hastalık geçirdiğinde sadece yürümek ve nefes almak bile ne kadar değerlidir bunu anlarız.
• Hedeflerime ulaşmak için ihtiyacım olan şeyler neler?
• Nasıl bilinmek istiyorum?
• İnsanlara ne verebilirim?
• Güçlü ve zayıf yanlarım neler?
• Hayatımda şükrettiğim nelere sahibim?
Temelde beni ne tatmin eder? Aşk, para, güç, itibar,saygı, işe yaramak, binlerine iyi gelmek, değer üretmek?...