Hayatımızı değiştirmek yüksek motivasyonun gerekli olduğu düşüncesi oldukça yanlıştır.Bir şeyleri değiştirmek için yalnızca motivasyona güvenmeyiz çünkü değişim zorluyor, zaman alır ve gerçekten emek ister.Bu süreçlerde yalnız motivasyona güvenirsek ,bir şeyleri değiştirmeyi daha başaramadan motivasyon kaybına ugrama ihtimalimiz çok yüksektir. Günümüzde birçok kişinin hayatını değiştirmek için girdiği süreçlerde yarı yolda kalmasının en önemli nedenlerden biri de budur. Değişim, motivasyon dan çok daha fazlasına ihtiyaç duyar.
Viyanalı ünlü psikolog Alfred Asker ,What Life Should Mekan To You (Yaşam Size Ne İfade Etmeli) adlı bir kitap yazmıştı.Bu kitapta, "Yaşamda en çok zorluk çeken kişi dostlarıyla ilgilenmeyen kişidir ve bu kişi başkalarına zarar verir,"demekteydi.