Kitap 2 bölümden oluşuyor. Birinci bölümde yazar nazi kamplarında yaşadıklarını anlatıyor ki bu bölüm gerçekten sarsıcı ve insanı okurken dehşete düşürebiliyor. Dünyada bu kadar korkunç şeyleri insanlar nasıl birbirine yapar bu mümkün mü diye düşünmeden edemedim. İkinci bölümde yazar hoşnut bir hayat yaşamak için yapılacakları hurafeden uzak bilimsel şekilde anlatıyor. Duygusal dayanıklılık konusu ilginizi çekiyorsa bu kitap tam size göre. Bu kitap okuyucuya hayatta daha iyi hissetmeleri için yapılacaklar konusunda yararlı bilgiler sağlıyor.